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L'organisation est le grand secret d'une vie meilleure

L'organisation est le grand secret d'une vie meilleure

Enfin, on arrive à la philosophie du "Jack": "Puisque je n'ai pas fait pareil, au moins maintenant je vais me coucher"; "Depuis que j'ai mangé un bonbon et laissé le régime, je vais manger toute une barre de chocolat";

Ce que les gens ne réalisent pas, c'est que ce mode de vie est la plus grande auto-flagellation de tous et qu'il est peut, sans beaucoup de fanfare au premier abord, mener à la dépression, au sentiment d'échec, à la frustration continuelle.Il est vrai qu'il y a des raisons sous-jacentes à tout cela: des questions psychologiques profondes peuvent être derrière cette série d'événements. Mais en général, ce dont chacun a besoin, au premier plan, c'est de pouvoir s'organiser. Faites une liste de tout ce qu'ils ont à résoudre: le placard, la réparation, la visite à quelqu'un, un texte à écrire. Mettre les choses sur une simple liste papier facilite la visualisation des priorités et organise ce qui doit être fait et à quelle heure il peut être fait.

Une autre étape extrêmement importante est de ne jamais inviter le "Jack" dans votre vie. Laissez-le tranquille et il vous quittera aussi. Ne pouvait pas arrêter de manger le bonbon, ne pas vous punir en mangeant une barre entière de chocolat. Parce que ce que vous voyez plus tard est une pire punition mentale. Cette voix intérieure qui dit: «Tu ne vaux rien du tout, tu n'arrêtes jamais d'être grosse, tu mérites tout ce qui t'arrive mal.»

Cette dernière phrase est donc le plus grand danger de tous. . Cela devient une thèse, une théorie. Inconsciemment, la personne boycotte tout au long de la vie, car toute théorie doit être prouvée. Alors faites attention à votre vie, essayez de l'organiser. Ne mettez pas trop d'obligations dans un court laps de temps. Fixez-vous des objectifs réalisables dans un laps de temps tout aussi satisfaisants, sinon ce sera un nouveau boycott et la frustration reprendra le dessus.

Prenez soin de votre vie et laissez la Vie prendre soin de vous!


Anxiété: Conseils pour maintenir la vie familiale

Anxiété: Conseils pour maintenir la vie familiale

L'envie est la même que l'attente. La proposition de toute action ou événement jusqu'à la réalisation ou le résultat, les gens vivent un intervalle d'attente d'attente, l'anxiété. Pour pouvoir maintenir la vie familiale, il est important de comprendre un peu le problème, en commençant par leur causes - qui peuvent être organiques ou biologiques, où il n'y a pas besoin de causes externes pour les déclencher.

(Bien-être)

ÊTes-vous vraiment quelqu'un d'engagé?

ÊTes-vous vraiment quelqu'un d'engagé?

Qu'est-ce que l'engagement? Pour nous, spécialistes, c'est avant tout être attentif à vos tâches, réaliser à quel point vous vous donnez à une certaine situation, être disposé à vous consacrer corps et âme à un certain but. Et pour cela, vous avez besoin quelques actions pour ne pas perdre le focus ou se décourager tout de suite sur la première difficulté: - Soyez toujours prêt à surmonter l'adversité et à chercher des solutions plutôt que de pleurnicher face à un problème; -Ne quittez pas l'équipe - Demandez-vous si vous vous consacrez vraiment à ce que vous faites dans votre vie - Donnez de la valeur à votre temps - Demandez-vous si vous vous consacrez vraiment corps et âme à ce que vous faites dans votre vie.

(Bien-être)