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La musique en plein air aide à combattre le stress

La musique en plein air aide à combattre le stress

Le stress est mauvais pour le corps quand il devient excessif. Le problème est que, dans la plupart des situations de la vie quotidienne, les gens sont tellement préoccupés que trop de stress est devenu une constante. Mais saviez-vous que ce genre de nervosité peut être évité? «De petites habitudes et attitudes telles que la respiration et les changements dans la vie quotidienne aident à contrôler et prévenir le problème», explique le psychiatre Leonard Verea, spécialiste en médecine psychosomatique et en médecine du travail.

Quitter la maison, par exemple, déjà aider. Une simple promenade dans le parc et l'écoute de la musique peuvent vous aider à vous détendre et à sortir la tête des ennuis. Pour ceux qui restent à São Paulo ce week-end, la pointe du site Catraca Livre est la présentation gratuite de l'Orchestre symphonique russe dans le parc Ibirapuera. Consultez ici les détails de l'attraction qui aura des présentations dédiées aux enfants et aux adultes le week-end, le 11 et le 12.

Et voici d'autres conseils de Ma Vie pour lutter contre le stress.


Sucre du lait maternel peut aider à protéger le bébé contre l'infection, selon une étude

Sucre du lait maternel peut aider à protéger le bébé contre l'infection, selon une étude

Les chercheurs ont constaté que le sucre dans le lait sein peut agir en tant que protection contre des infections telles que les bactéries streptocoque B provoquant une pneumonie (infection pulmonaire), la septicémie (infection du sang généralisée) ou la méningite (infection de la muqueuse du cerveau et la moelle épinière).

(Santé)

Vaccin contre la varicelle

Vaccin contre la varicelle

Le vaccin combat le virus de la pox et est fabriqué avec le virus atténué de la varicelle et du zona. Il n'est pas considéré comme obligatoire et n'est pas inclus dans le programme national d'immunisation du Ministère de la Santé.En 2013, il a été ajouté au triple vaccin viral, formant le vaccin contre le tétanos viral et a été offert par le Système Unifié de Santé (SUS).

(Santé)