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La musique en plein air aide à combattre le stress

La musique en plein air aide à combattre le stress

Le stress est mauvais pour le corps quand il devient excessif. Le problème est que, dans la plupart des situations de la vie quotidienne, les gens sont tellement préoccupés que trop de stress est devenu une constante. Mais saviez-vous que ce genre de nervosité peut être évité? «De petites habitudes et attitudes telles que la respiration et les changements dans la vie quotidienne aident à contrôler et prévenir le problème», explique le psychiatre Leonard Verea, spécialiste en médecine psychosomatique et en médecine du travail.

Quitter la maison, par exemple, déjà aider. Une simple promenade dans le parc et l'écoute de la musique peuvent vous aider à vous détendre et à sortir la tête des ennuis. Pour ceux qui restent à São Paulo ce week-end, la pointe du site Catraca Livre est la présentation gratuite de l'Orchestre symphonique russe dans le parc Ibirapuera. Consultez ici les détails de l'attraction qui aura des présentations dédiées aux enfants et aux adultes le week-end, le 11 et le 12.

Et voici d'autres conseils de Ma Vie pour lutter contre le stress.


Malu Mader parle de la maladie du foie: « Nous apprenons que dans la souffrance »

Malu Mader parle de la maladie du foie: « Nous apprenons que dans la souffrance »

Actrice Malu Mader était dans le programme de réunion Réseau Globo, ce lundi (22), et a rappelé un moment difficile de sa vie. Elle a dit qu'à l'âge de 19 ans, on lui avait diagnostiqué une tumeur au foie. "Je pensais que c'était un cancer, mais c'était bénin, je suis allé à New York pour y opérer", a-t-elle dit.

(Santé)

Pill le lendemain, comment utiliser, les avantages et les effets secondaires

Pill le lendemain, comment utiliser, les avantages et les effets secondaires

La pilule du lendemain est une méthode qui peut être utilisée pour prévenir la grossesse après un rapport sexuel dangereux. Bien qu'elle soit interprétée comme une solution pratique pour éviter une grossesse non désirée, Les Types Le marché propose deux types de pilules le lendemain: Cartel avec 1 comprimé consistant en 1,5 mg de lévonorgestrel paquet à 2 comprimés: composé chacun 0,75 mg de lévonorgestrel il n'y a pas de différence entre les deux types de pilule du lendemain, une fois que le dosage est le même .

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