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Vaincre le rejet d'amour revient à battre une dépendance, dit l'étude
Les personnes souffrant beaucoup d'amour non partagé ou une relation qui a pris fin peut être fixé maintenant à une explication biologique. Une nouvelle étude de l'Université Rutgers au New Jersey suggère que le rejet d'un amant peut être similaire à devoir se débarrasser d'une dépendance. L'étude, publiée dans le numéro de juillet du Journal of Neurophysiology, est l'une des premières à examiner le cerveau de personnes qui ont le «cœur brisé» récemment et ont du mal à surmonter leur relation. 15 volontaires (10 femmes et 5 hommes) d'âge universitaire qui avaient mis fin à une relation mais qui aimaient toujours la personne qui les avait rejetés. La durée moyenne des relations était d'environ deux ans, et deux mois s'étaient écoulés, en moyenne, depuis la rupture des relations. Tous les participants avaient des scores élevés sur un questionnaire que les psychologues utilisent pour mesurer l'intensité des sentiments romantiques. Les participants ont également dit qu'ils ont passé plus de 85% de leur temps éveillé en pensant à ceux qui les ont rejetés.
Après la numérisation, les scientifiques ont découvert que vous regardez les photos des anciens partenaires, les hommes et les femmes ont le cœur brisé activé les régions du cerveau associées à la récompense, l'envie de dépendance, le contrôle des émotions et des sentiments d'attachement, la douleur physique et l'angoisse. Ces résultats fournissent des réponses sur les raisons pour lesquelles il peut être très difficile pour certains de surmonter une rupture et parce que, dans certains cas, les gens sont amenés à commettre des actes extrêmes, comme la persécution et l'homicide, après avoir perdu l'amour. L'amour romantique est une addiction ", a déclaré l'auteur de recherche Helen E. Fisher, un anthropologue biologique. «C'est une dépendance très puissant et merveilleux quand les choses vont bien et une dépendance horrible quand les choses vont mal », dit-elle.
Les chercheurs soupçonnent que la réponse au rejet romantique peut avoir une base évolutive du cerveau. « Probablement le circuit du cerveau pour l'amour romantique a évolué il y a plusieurs millions d'années pour permettre à nos ancêtres concentrent leur énergie d'accouplement sur une personne pendant un certain temps et commencer le processus d'accouplement », dit le chercheur. "Et quand vous êtes rejeté dans l'amour, c'est comme si vous perdiez le prix le plus élevé de la vie, c'est-à-dire, un compagnon pour l'accouplement." Second Fisher, ce système du cerveau est activé pour aider le Rejeté à essayer de gagner la personne en arrière, vous pouvez vous concentrer sur elle et essayer de le récupérer.
solution est temps
Les bonnes nouvelles sont que l'ancien maximale "Le temps est la meilleure médecine" s'applique également aux personnes qui sont rejetées romantiquement. Les chercheurs ont constaté que plus de temps était écoulé depuis la séparation, l'activité moins il y avait dans une région du cerveau associée au plaisir et la récompense.
Les régions du cerveau impliquées dans la régulation des émotions, la prise de décision et d'évaluation ont également été activé lorsque les participants ont vu la photo de leur ex-amant. « Cela suggère que les participants apprenaient de leur expérience romantique passé, l'évaluation de leurs gains et pertes et découvrir comment gérer la situation », a déclaré Fisher.
Ces résultats suggèrent que parler de leur expérience, plutôt que de simplement "profiter" de la souffrance, peut avoir des avantages thérapeutiques pour l'amoureux. « Il semble être en bonne santé pour le cerveau, plutôt que de nager dans le désespoir, en pensant à la situation plus active et essayer de travailler un moyen de traiter avec elle », explique Fisher.
Great Expectations, de grandes bosses
Cela signifie-t-il que nous ne sommes pas prêts à vivre des frustrations dans l'amour? Que trop souffrir n'est pas normal? Et d'où vient cette douleur qui ne semble pas se terminer? On peut dire que le grand méchant du processus est l'attente, et plus il est grand, plus c'est un fait, plus la dégringolade est grande. Mais ne peut pas échapper à cette préparation pour quelque chose qui est encore à venir. "Depuis l'enfance, nous avons répondu aux attentes, en commençant à l'école, en allant au collège, en obtenant un diplôme, en obtenant un emploi ..." explique le psychothérapeute Chris Allmeida. "L'erreur est d'essayer de reproduire ce comportement dans les relations humaines - attendre quelque chose ou prédire le comportement de l'autre", dit-il.Et, il n'y a aucun moyen, à plusieurs reprises, il est inévitable de générer des attentes. Mais si une relation est terminée, le meilleur remède est de se débarrasser de la poussière et d'aller de l'avant. Une partie de cet exercice de santé mentale consiste à comprendre que les déceptions, majeures ou mineures, sont un effet secondaire de la vie, mais ont aussi une vision moins égocentrique et plus humble de sa propre existence que le monde ne tourne pas autour de nous. «Il est important d'adapter les désirs à la réalité, mais de comprendre que ce n'est pas toujours possible», explique le psychothérapeute
Tristesse inhabituelle
Mais comment évaluer si nous souffrons avec discernement? Selon le psychothérapeute Chris Allmeida, il est normal que les souffrances causées par la déception atteignent un pic dans les premières 24 heures et les jours suivants pour commencer à décliner. «Être triste n'est pas une maladie, mais le maintien de la tristesse et de l'abandon mérite d'être étudié», dit-il. "Ce sont les gémissements et les pleurnicheries qui alimentent la déception", explique l'expert. Les personnes qui éprouvent ce genre d'altération émotionnelle ont des signes qui donnent l'impression que la vie est finie après avoir subi la blessure. Ce sont les soi-disant symptômes de la privation ", quand la personne entre dans un processus externe d'auto-destruction: elle est isolée socialement, elle mange trop ou pas, elle devient déprimée et détendue avec sa propre hygiène.
5 Façons d'être récompensé sans nourriture
Connaissez-vous cette mauvaise journée qui éveille un désir irrésistible de manger cette barre de chocolats en même temps? C'est parce que la nourriture joue un rôle très important dans nos émotions. Et puis ce qui reste est ce poids dans la conscience pour avoir bloqué le régime. "Nous pouvons penser à la façon dont la nourriture finit par conduire à une satisfaction rapide des émotions et des sentiments de détresse, car c'est un moyen rapide de compensation et de soulagement", explique la psychologue Luciana Kotaka.
Selon la première étude, les relations familiales et amis étaient liés à une meilleure santé et le bonheur dans général, mais seulement ces amitiés sont devenus un facteur plus important pour une bonne santé et de bonheur dans la vieillesse la deuxième étude a également montré que les amitiés étaient très influents -.
