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Les personnes qui fréquentent un gymnase virtuel perdent aussi du poids

Les personnes qui fréquentent un gymnase virtuel perdent aussi du poids

Second Life est un réseau où les utilisateurs créent leurs propres avatars et font des activités quotidiennes, telles que interagir avec d'autres utilisateurs connectés

L'étude a été menée auprès de participants de deux programmes de perte de poids, d'une durée de 12 semaines et d'une réunion de quatre heures par semaine. Un seul de ces groupes s'est réuni dans une communauté en ligne appelée Club One Island, qui fait partie du réseau Second Life.

Lors de ces réunions, les participants de chaque groupe ont reçu des conseils sur la nutrition, l'activité physique et l'adoption d'habitudes saines. Pour pratiquer ces habitudes dans la routine quotidienne, à la fin de l'expérience, les participants des deux groupes ont perdu en moyenne 4,5 kilos. Lorsque les chercheurs ont analysé les groupes pour découvrir les changements de comportement, ils ont constaté que ceux qui utilisaient Second Life mangeaient plus sainement et faisaient plus d'activité physique.

Selon les chercheurs, la motivation et la confiance en soi acquises L'académie virtuelle a aidé les participants à atteindre leurs objectifs dans la vraie vie. Ils prétendent que pour perdre du poids, un mélange de motivation réelle et virtuelle peut mieux fonctionner.

Le régime alimentaire pour Internet est une alternative pratique pour perdre du poids avec la santé

De nouvelles méthodes pour perdre du poids. La difficulté consiste à trouver un moyen de changer les habitudes alimentaires efficacement et sans trop de restrictions sur le menu. Si vous avez essayé un certain nombre de façons de perdre du poids et vous n'avez pas eu de résultats satisfaisants, les programmes de perte de poids en ligne peuvent être une alternative.

Il est courant pour les personnes en surpoids de se sentir mal à l'aise. Dans de tels cas, le régime alimentaire sur Internet peut être un avantage. Le secret du soutien virtuel dans la perte de poids réside dans une alimentation équilibrée, un soutien nutritionniste et des services personnalisés. L'internaute qui choisit de suivre un programme de perte de poids sur le Web a la possibilité de poser des questions aux professionnels de la santé par chat, courriel ou téléphone.

Une des attractions est la possibilité d'utiliser des outils de soutien. Pour atteindre le poids idéal, le surfeur est motivé avec des calculateurs de calories, des menus virtuels, des blogs et des compteurs d'exercices. Avec une sorte de journal, l'utilisateur peut contrôler la qualité des calories consommées dans la journée et suivre les objectifs stipulés par le menu virtuel.

La possibilité d'ajouter des informations sur le site permet également aux utilisateurs d'apprendre à se discipliner. du poids désiré. Plus l'utilisateur accède et met à jour ses données, plus les chances de perdre du poids sont grandes.

Utilisez Internet à votre avantage

Comme l'utilisateur n'est pas seul dans la bataille pour la perte de poids, les régimes Internet fournissent l'échange d'information parmi les autres utilisateurs d'Internet qui ont le même objectif.

Il est important de mentionner qu'il faut être prudent lorsqu'on cherche ce type de service. Essayez de suivre des régimes sérieux et, surtout, soyez préoccupé par votre santé dans les habitudes quotidiennes, qui aident au contrôle du poids.

Lorsque vous choisissez le site Web de perte de poids, recherchez ceux qui encouragent la responsabilité en demandant avec précision poids, données à propos de l'exercice que vous faites et de la quantité de calories consommées.

De plus, le choix des programmes avec des ressources interactives, des spécialistes de la nutrition et de l'exercice est celui qui permet une plus grande utilisation de l'utilisateur.


Ivete Sangalo Grossesse: Comprendre les soins que la grossesse à 45 ans demander à

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