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Les personnes qui font plus de câlins souffrent moins de la grippe, du stress et de la dépression
Un câlin affectueux est un plaisir, vous le savez probablement déjà , mais cet acte peut aussi bien faire pour la santé. Une étude à l'Université Carnegie Mellon aux États-Unis a testé si les câlins peuvent fonctionner comme un support émotionnel et si elle serait capable de combattre les infections liées au stress en apaisant les symptômes. «Nous savons que les personnes confrontées à un conflit sont moins à même de faire face aux effets de la grippe», explique le professeur de psychologie Sheldon Cohen de la faculté des sciences humaines et sociales de l'université. De même, nous savons que les personnes qui admettent avoir un soutien social sont partiellement protégées des effets du stress, dans des états d'anxiété et de dépression. "
Un total de 404 adultes en bonne santé ont été analysés. expérimenté et embrassé. Par la suite, les participants ont été exposés au virus de la grippe et mis en quarantaine, surveillés pour que les chercheurs observent la progression de la maladie.
Il a été noté qu'un tiers des personnes n'avaient pas développé les symptômes de la grippe. plus de câlins et de soutien d'autres personnes. Les participants infectés qui avaient un niveau de soutien social plus élevé, les symptômes de la grippe étaient plus légers.
Les scientifiques suggèrent que le fait d'être détenu par quelqu'un en qui nous avons confiance peut être un moyen de transmettre du soutien. L'augmentation de la fréquence des câlins peut être un moyen efficace de réduire les effets néfastes du stress. Quoi qu'il en soit, ceux qui obtiennent plus de câlins sont en quelque sorte plus protégés des infections ", explique Cohen.
Comment faire face au deuil de la mort d'un proche?
Le deuil est un processus d'angoisse résultant d'une perte importante dans nos vies et qui tend à faire partie de chaque fin que nous vivons. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent et disent, le deuil n'est pas un trouble ou une maladie, alors ce n'est pas quelque chose à guérir ou à éviter, mais compris, accueilli et élaboré (dans le contexte de cette personne et selon le degré de relation et l'impact de la perte) et parfois professionnelle, comme psychologique, aide.
Vaincre le rejet d'amour revient à battre une dépendance, dit l'étude
Les personnes souffrant beaucoup d'amour non partagé ou une relation qui a pris fin peut être fixé maintenant à une explication biologique. Une nouvelle étude de l'Université Rutgers au New Jersey suggère que le rejet d'un amant peut être similaire à devoir se débarrasser d'une dépendance. L'étude, publiée dans le numéro de juillet du Journal of Neurophysiology, est l'une des premières à examiner le cerveau de personnes qui ont le «cœur brisé» récemment et ont du mal à surmonter leur relation.
