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Les objectifs personnels doivent être atteints
Avez-vous déjà pensé à ce que serait votre vie si vous dépassiez vos limites? Comment serait-ce de réaliser le plein potentiel de votre vie?
Rien de tel que d'avoir des buts et des objectifs pour rendre votre vie passionnante, riche et par conséquent maintenir une harmonie mentale, physique et spirituelle.
Je vous propose ici, avec cet article, de vous motiver, être le meilleur possible en tant qu'être humain. Sachez que pour avoir une vie satisfaisante, vous devez avoir un champ électromagnétique pour attirer ce que vous aimez et cela ne sera possible que si votre niveau de satisfaction est élevé.
Quand vous n'êtes pas satisfait, votre champ électromagnétique (et cela la physique quantique explique), c'est «ouvert», avec des trous à travers lesquels l'énergie coule.
Vous avez probablement été pris à la fin d'une journée sans énergie du tout.
"Quand vous n'êtes pas satisfait, votre champ électromagnétique est troué par des trous à travers lesquels il fuit de l'énergie."
Si vous n'êtes pas satisfait, vous êtes satisfait, plus votre énergie est grande. Cela peut être prouvé quand vous avez travaillé assez dur, vous pourriez même être fatigué, mais se sentir complètement sous tension.
Augmenter votre niveau d'énergie
Commencez par faire une liste d'insatisfactions. Tout ce qui te dérange. Vous pouvez commencer avec votre apparence physique. Y at-il quelque chose qui ne vous satisfait pas?
Un traitement de la peau, peut-être, des cheveux, peut-être perdre du poids ou gagner quelques kilos. À ce stade, soyez conscient de ce que vous pouvez changer. Oublie de souffrir parce que c'est trop haut / trop bas, c'est-à-dire avec des choses que tu ne peux pas changer ...
Va maintenant chez toi. Qu'est-ce qui attend "temporairement" une solution? Des choses simples comme une photo qui attend d'être accrochée, un bouton qui sort toujours à la main, une "nhequenche" sur la porte demandant un peu d'huile; cette armoire qui se moque parce qu'elle a une fuite dans la salle de bain voisine, allez relier tout ce que vous remarquez que vous n'aimez pas ...
Après avoir tout examiné dans votre maison (armoires, boîte à médicaments, couture, etc.), vous pouvez observer votre environnement de travail et ainsi de suite comme si vous passiez un «bon peigne» dans toute votre vie. Cette liste devrait contenir au moins 50 articles.
Ou vous faites une erreur. Fait la liste, la deuxième étape: combien de temps avez-vous besoin pour résoudre chacun de ces éléments?
Faites une liste d'un jour. Tout ce qui peut être résolu en une seule journée. Cela ne veut pas dire que vous devrez le résoudre le même jour.
Qu'est-ce que cela prendra un mois? Trois mois? Six mois? Une année? Deux ans? À ce stade, vous aurez cinq listes. Et il est temps d'aller au plan d'action.
Par exemple: je veux faire une copie des clés de la maison sur la plage. En un jour, je résous. Quand? La semaine prochaine, jusqu'à mercredi. Bon. Prochain article un jour et ainsi de suite. Cela vous tiendra occupé pendant quelques heures. Et vous vous sentirez bien lorsque vous aurez résolu le premier objet résolu.
Savez-vous ce qui va commencer? Vous allez fermer les fuites de puissance! Et vous aurez plus à faire les autres tâches. L'idée vient de Coaching de vie qui vous encourage à aller au-delà de vos limites et, avec la formulation de la bonne programmation neurolinguistique (PNL), vous aidera à vivre votre véritable potentiel.
O que faire après?
Ah, c'est une autre histoire, mais vous pouvez déjà penser à éliminer les addictions, à créer des habitudes énergétiques, à établir des limites. N'est-il pas agréable de penser que nous avons tellement de temps pour perdre nos vies si intensément?
Rebeca Fischer est psychologue et instructrice à SBPNL - Société brésilienne de programmation neurolinguistique.
Le sentiment de bien-être est commun après un combat avec un partenaire
Si l'idée est de s'accumuler de moins en moins, il semble que même une querelle conjugale se porte bien. Une nouvelle étude de l'Université de Harvard aux Etats-Unis suggère qu'après une discussion avec le partenaire, l'activité cérébrale dans la région du cortex préfrontal latéral, responsable des émotions, est activée, ce qui permet à la personne de se sentir mieux, par conséquent, plus humoristique.
L'acupuncture est utilisée pour traiter l'insomnie
L'insomnie, selon la médecine traditionnelle chinoise, est l'absence de sommeil réparateur, le principal facteur de difficulté pour commencer le sommeil ou le garder (le soi-disant sommeil haché) et dans certains cas isolés, un excès de sommeil, mais jamais revigorant. l'efficacité de l'acupuncture, technique ancienne de la médecine chinoise pour cette maladie résulte du fait que nous traitons être humain dans son ensemble, d'harmoniser l'ensemble psycho-physique de l'environnement.
