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Les activités physiques aident à traiter l'arthrite rhumatoïde

Les activités physiques aident à traiter l'arthrite rhumatoïde

L'étude comprenait 120 femmes de plus de 60 qui ont souffert de l'arthrite. Tous ont répondu à un questionnaire sur le style de vie, l'alimentation, l'âge et les antécédents familiaux de la maladie. Après avoir analysé les résultats, les chercheurs ont constaté que de nombreux participants ont signalé qu'ils ne faisaient pas d'exercice parce qu'ils estimaient que cela aggraverait les symptômes de la maladie et nuirait aux articulations déjà endommagées. D'autre part, les femmes qui ne sont pas peur de la douleur causée par la maladie a pratiqué des activités plus physiques et ont donc un meilleur contrôle du poids. Selon les auteurs de l'étude, cette crainte peut être liée à d'anciens comportements adoptés dans le traitement de la maladie qui n'ont pas été utilisés depuis 30 ans, comme rester au repos et éviter d'utiliser trop de joints. Pour eux, il est important de divulguer les résultats d'autres études qui disent que la pratique de l'exercice léger comme la marche et le vélo, il est important dans le traitement de l'arthrite rhumatoïde. Yoga réduit la douleur

En plus de la marche, d'autres Des exercices aident à combattre les douleurs de la polyarthrite rhumatoïde. Une étude menée par la Fondation de l'arthrite Emirates aux Emirats Arabes Unis, et présenté au Congrès européen annuel de la Ligue contre Rheumatism, a montré que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont présenté une amélioration significative de la douleur à la pratique du yoga.

Pour arriver à la conclusion, 47 les patients ont été analysés et 26 pratiquaient le yoga. L'âge moyen du groupe de patients ayant pratiqué le yoga était de 44 ans, tandis que ceux qui ne l'ont pas pratiqué, 46, et 80% étaient des femmes.

Avant et après les séances, la démographie, les taux d'activité ont été documentés maladie et qualité de vie. Après 12 sessions de Raj Yoga, qui est l'un des styles les plus doux, combinant l'exercice et les techniques de respiration, les participants ont montré des améliorations significatives dans les taux d'activité de la maladie. La plupart des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ne font pas d'exercice régulièrement.

Une autre étude a également montré des résultats positifs de la pratique du yoga chez les patients atteints de fibromyalgie. Après huit séances de yoga classique, combinant des positions douces de yoga, des techniques de respiration et de méditation, la qualité de vie et l'anxiété de ces porteurs se sont considérablement améliorées. Comme l'anxiété est souvent un symptôme clé chez les patients atteints de cette maladie, l'étude représente une étape positive dans l'amélioration de la vie des personnes souffrant de fibromyalgie.


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