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L'exercice prévient le cancer du sein chez les femmes après la ménopause

L'exercice prévient le cancer du sein chez les femmes après la ménopause

Après la période de la ménopause, avec tous les symptômes qui vous dérangent, un autre fantôme commence à hanter les femmes :. Le plus grand risque de contracter le cancer du sein. Mais de bonnes nouvelles ont été découvertes par des chercheurs de l'Institut national du cancer. Selon lui, une activité physique régulière peut faire en sorte que cette chance reste un peu plus loin. Les recherches présentées lors de la réunion annuelle de l'Association américaine pour la recherche sur le cancer (AACR) le 9 Avril a cette relation, en raison de la baisse des hormones œstrogènes chez les femmes plus actives.

Les chercheurs ont étudié 540 femmes polonais, entre 40 et 74 années et n'a pas eu de traitement hormonal substitutif. Pendant une semaine, on leur a donné un appareil appelé accéléromètre à la taille, utilisé pour mesurer leur activité physique pendant la journée. Ils ont également fait des tests d'urine toutes les 12 heures pour mesurer les niveaux d'hormones. Les chercheurs ont ensuite remarqué une relation: plus la quantité d'exercice dans la routine des femmes, des niveaux d'œstrogène

Les scientifiques ont également constaté une augmentation des métabolites, des produits de dégradation de l'hormone dans le corps .. Il est la première fois qu'une étude dresse la liste des exercices physiques avec ce processus, parce que nous avons utilisé une nouvelle méthode d'analyse établie par l'Institut du cancer, qui peut mesurer plus de ces substances. Les scientifiques savent déjà que ces hormones jouent un rôle important dans le développement du cancer du sein. En plus de ce combat d'activité physique directe est produit l'accumulation de graisse et les œstrogènes dans les tissus adipeux après la ménopause. Par conséquent, l'augmentation de l'exercice tout au long de la journée est également liée à ce facteur de risque.

D'autres habitudes ont également

En plus de l'activité physique, il y a d'autres changements dans la vie quotidienne qui peut écarter la possibilité d'un cancer du sein au visages Voir ci-dessous les habitudes qui augmentent encore votre protection contre le problème.


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Tout en maintenant une routine d'exercice, il est difficile de trouver quelqu'un qui n'a jamais ressenti un peu de découragement ou de démotivation à certains moments. C'est là que nous finissons par prendre un autre jour de repos, qui se prolonge jusqu'à une semaine. Donc le travail est un peu plus tiré, la famille demande un peu plus de temps et, quand vous le réalisez, vous avez passé un mois loin du gymnase.

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