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La physiothérapie est utilisée pour réduire la douleur dans les jambes

La physiothérapie est utilisée pour réduire la douleur dans les jambes

Quelle est la première chose qui nous arrive? quand on pense à la douleur à la jambe? Je suis d'accord que ce n'est pas aussi simple que de penser à des maux de tête ou des épines, mais dernièrement, il devient de plus en plus fréquent de trouver des gens se plaignant de ce problème.

Tout d'abord, définissons ce qu'est une jambe. La région entre notre hanche et le genou est connue comme la cuisse; la région entre la cheville et le bout des doigts s'appelle le pied; et enfin, la région entre notre pied et notre cuisse s'appelle la jambe. Anatomiquement, l'ensemble de ces trois parties (cuisse, jambe et pied) s'appelle le membre inférieur et dans notre corps nous avons la droite et la gauche. Mais puisque le sujet concerne les jambes, nous le détaillerons un peu plus.

Il a essentiellement deux os très proches l'un de l'autre. Le tibia, populairement connu sous le nom de "cannelle" est plus épais que le péroné, qui se trouve à l'extérieur de la jambe. Derrière ces os se trouve le veau, ou "patate de jambe", rien de plus qu'un ensemble de muscles puissants dont la fonction principale est de se faire pencher la pointe des pieds. À l'avant de la jambe, nous avons beaucoup moins de muscles, où le principal est celui qui tire le pied vers le haut. Sur les côtés, nous avons les muscles qui déplacent les pieds sur les côtés.

En plus des muscles et des os, les jambes ont des vaisseaux sanguins, des nerfs, le système lymphatique, entre autres structures. Mais pour cette question, n'abordons que ces grands:

Muscles: Chaque fois que nous les utilisons plus qu'il n'est habitué, une légère inflammation se produit. Si nous faisons cela plusieurs fois, cela augmente et endommage les fibres musculaires, contribuant à l'augmentation de la douleur. Les principales causes en sont le surpoids, les activités physiques excessives et l'impact élevé sans le repos nécessaire, la faiblesse musculaire, la mauvaise posture, les mauvaises habitudes alimentaires, entre autres. La physiothérapie dans ces cas interviendra dans la réduction de la tension musculaire, avec un ajustement postural, des étirements, des techniques de relaxation musculaire, une analgésie et même un renforcement des muscles voisins. C'est parce que quand il y a des muscles qui ne fonctionnent pas correctement, d'autres proches d'eux devront travailler plus fort. Donc, quand tous les muscles travaillent de manière équilibrée, aucun d'entre eux ne sera surchargé. Pour cela, il est nécessaire d'évaluer le muscle, la posture et la biomécanique. Le temps d'amélioration varie en fonction de l'intensité du problème et de la réponse physique de chaque personne, ce qui peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois.

Vaisseaux sanguins: Indispensable au transport du sang vers l'organisme. Le sang est chargé de transporter l'oxygène, les vitamines, les minéraux et autres substances essentielles à tous les tissus du corps, en gardant les cellules en bonne santé. Dans le cas des jambes, si le sang n'atteint pas correctement, les muscles vont se fatiguer, les os s'affaiblir, la peau sèche et froide, les nerfs plus sensibles. Il y a quelques problèmes dans la jambe où le sang ne coule pas bien par la tension excessive des muscles, comprimant les vaisseaux et rendant difficile l'arrivée et la sortie du sang, générant de la douleur et de l'enflure. Dans ces cas, la kinésithérapie agit sur la relaxation musculaire, le mouvement des articulations voisines et les exercices coordonnés qui améliorent le pompage sanguin. Cependant, de nombreux problèmes circulatoires doivent être suivis par les médecins, car les principales causes de déficiences vasculaires sont associées à des problèmes cardiaques.

Nerfs: Lorsque touchés, nous pouvons avoir des variations de sensibilité (pour plus ou moins) et des changements dans le contrôle des muscles. Les affecter n'est pas si difficile. Si vous avez un coup sur la jambe, cela sensibilisera un groupe de nerfs, ce qui enverra un signal de douleur au cerveau. Lorsque vous avez une pince sur la colonne vertébrale, vous pouvez parfois ressentir un réflexe glottique, derrière la cuisse ou même dans les jambes, parce que les nerfs qui passent à travers le membre inférieur proviennent de la colonne vertébrale. Il existe des maladies neurologiques qui diminuent le contrôle des muscles et qui peuvent générer une augmentation de la sensibilité, provoquant des douleurs, même avec des stimuli très faibles. Ces maladies sont une partie beaucoup plus petite des principales causes de douleurs dans les jambes. En général, la physiothérapie a tendance à être plus lente pour les nerfs, car ils prennent plus de temps à récupérer. Il y a des exercices, des étirements, des techniques pour réduire l'inflammation neurale, l'analgésie, entre autres outils plus spécifiques.Système lymphatique: C'est un système composé de structures qui fonctionnent comme un système d'égouts, capturant les fluides excrétés par les cellules du corps et les emmenant à un endroit spécifique où ils seront traités pour être réutilisés ou éliminés. Quand il n'est pas efficace, dans le cas de la jambe, il devient enflé et dans certains cas, la peau devient brillante, à cause de la quantité de liquide qui s'accumule. Le système lymphatique fonctionne en conjonction avec les vaisseaux sanguins et ainsi, habituellement quand l'un est mauvais, l'autre subit également les conséquences. Physiothérapie dans ces cas a une ressource bien connue, qui est le drainage lymphatique, une technique où les mains sont utilisées pour déboucher le système lymphatique, en réduisant l'accumulation de fluides et de toxines stockées dans les cas déficients. Les résultats sont immédiats, mais un traitement complet peut prendre des semaines, selon les cas.

Avant de terminer, il convient de rappeler que les causes décrites ici ont été séparées en sujets, mais souvent ce qui se produit est une association de structures et rarement un seul facteur seul. Dans de nombreux cas, les traitements sont complexes, nécessitant l'intervention de plusieurs professionnels de la santé. Il est donc important d'informer que la physiothérapie pour la douleur à la jambe doit être un traitement indiqué par la médecine, après une série d'évaluations cliniques et parfois des tests de laboratoire. C'est-à-dire, si vous ressentez quelque chose d'étrange dans vos jambes, demandez à votre médecin.


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