Une mauvaise qualité de l'air affecte la santé de tout votre corps

Surtout dans les grandes métropoles, la mauvaise qualité de l'air que nous respirons est inquiétante. Les experts indiquent que l'un des grands méchants responsables non seulement des maladies respiratoires, mais aussi cardiovasculaires.

La combustion des combustibles fossiles libère un certain nombre de particules nocives pour la santé et plus elles sont petites, plus dangereux. Le pneumologue Marcos Abdo Arbex, de la Société brésilienne de pneumologie et de tisiologie, explique que ce sont eux qui traversent les poumons, atteignent les alvéoles et, enfin, la circulation sanguine. En conséquence, ces fines particules produisent des processus inflammatoires dans le corps.

Parmi les gaz polluants, on peut citer l'ozone, le monoxyde de carbone, le dioxyde d'azote et le dioxyde de soufre. Dans les jours de lumière intense du soleil, l'ozone se démarque, ce qui rend ces jours plus nocifs que les autres. Lorsque l'humidité relative de l'air est considérée comme faible, le danger augmente également. Avec peu d'humidité, ils planent gaz plus dans l'atmosphère, ce qui est des concentrations élevées de polluants.

complications allant des maladies à l'avortement

Qui souffre le plus de l'air mauvais sont ceux qui ont des maladies respiratoires , comme l'asthme et la bronchite, qui finissent par souffrir davantage des crises. De plus, la pollution est également liée à la présence accrue d'autres maladies cardio-pulmonaires, comme l'arythmie cardiaque, l'augmentation des crises d'hypertension, l'infarctus du myocarde, l'artériosclérose, l'angine de poitrine, accident vasculaire cérébral et d'autres maladies liées à la circulation sanguine réduite. L'incidence du cancer du poumon est également liée à la mauvaise qualité de l'air.

Il y a aussi des conséquences plus obscures. La pollution de l'air dans les grands centres affecte le nombre de fausses couches. Environ quatre mille bébés meurent chaque année à São Paulo en raison de la mauvaise qualité de l'air respiré par la mère. "L'avortement se produit en raison de la diminution de la circulation sanguine dans la région utérine, en raison des processus inflammatoires causés par les particules de la pollution", explique Arbex. Les bébés survivants, cependant, peuvent naître avec un faible poids pour la même raison.

Il y a aussi la déficience esthétique. Le dermatologue Claudio Mutti dit que le fait de respirer un air pauvre augmente la production de radicaux libres dans le corps, ce qui est un facteur important dans le vieillissement précoce. l'air vicié augmente également l'incidence de l'acné, car il obstrue les pores et favorise la prolifération des bactéries.

Pour réduire la production de radicaux libres, le dermatologue conseille l'apport d'antioxydants et de vitamines C et E, qui peut être

Pollution - Getty Images

Le danger vient aussi de l'intérieur de la maison

Malheureusement, même le confort de la maison ne peut pas garantir un air de bonne qualité. Dans des cas particuliers des personnes qui vivent à côté de routes très fréquentées, l'air extérieur juste envahir l'environnement interne et la quantité d'air respiré délétère équivalent à trois cigarettes fumées par jour, selon Arbex.

En même temps, le système de refroidissement , qui permet à l'air interne d'être totalement différent de l'air externe, peut être nocif de la même manière. Cela se produit lorsque la défaillance du système de ventilation dans l'échange d'air intérieur et extérieur et sans renouvellement d'air suffisant, construit des substances chimiques et biologiques, tels que le formaldéhyde - gaz présent dans les peintures, les colles, les peintures et même les imprimantes, les champignons et lui-même Dans ce cas, non seulement les gens peuvent tomber malade, mais le bâtiment lui-même: le soi-disant "syndrome du bâtiment malade", nommé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1982. Lorsque le bâtiment " tombe malade ", celui qui en souffre en subit les conséquences.

« Souvent, la personne se sent un certain nombre de symptômes sans cause spécifique, comme la faiblesse, difficulté à se concentrer, des maux de tête, irritation des yeux et le nez, un essoufflement et une réduction de la productivité, mais aucun test de laboratoire détecte une maladie. Il ne est malade, c'est le bâtiment ", a expliqué Arbex. Il dit aussi que lorsque 20% des personnes fréquentant un bâtiment faisant face à ces symptômes, il peut être considéré comme le bâtiment malade.

adoucissent les effets de la pollution sur leur santé

Pour un bâtiment malade, juste fixer le système ventilation. Et pour un citoyen malade, ou plutôt des millions d'entre eux? "Soit le gouvernement investit massivement dans les transports publics, soit ces niveaux de pollution augmentent et continuent de tuer des gens", a averti M. Arbex. Sa déclaration est justifiée par le fait que les gros méchants dans l'air sont des véhicules qui utilisent des combustibles fossiles, tels que l'essence. En réduisant le nombre de voitures dans la rue, il y aura une réduction des polluants dans l'atmosphère.

Les habitudes quotidiennes peuvent également réduire les effets de la pollution de l'air dans votre corps. L'astuce Arbex est d'éviter de faire des exercices physiques près des routes principales, où la circulation automobile est intense. Si vous êtes habile à l'activité physique en plein air, éviter de pratiquer dans des jours très ensoleillés et secs, en particulier de 10h à 16h, lorsque les polluants sont plus abondants dans l'atmosphère.

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Remèdes pour la grive: Comprendre ce qui fonctionne

Bouton de fièvre est un problème très commun, caractérisé par des plaies douloureuses dans la bouche. Ils apparaissent généralement sur la langue et les parois internes de la bouche. Dans la plupart des cas, le bouton de fièvre disparaît d'elle-même. Par conséquent, le traitement pour le muguet n'est nécessaire que lorsque la douleur devient insupportable.

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