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Jus puissants selles molles

Jus puissants selles molles

Jus Rafraîchissant

Ingrédients

- 2 soucoupe hachée feuilles de roquette

- 2 oranges sans graines -

1/2 tasse d'eau

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger. De préférence, prendre sans contrainte.

En savoir plus!

La fusée contient peu de calories et beaucoup de fibres. Il est un légume riche en vitamines A et C, en plus d'être une bonne source de calcium, le fer, le soufre, le potassium et l'oméga 3. orange contient des fibres de fruits et est au plus haut niveau d'antioxydants. Il a des propriétés anti-inflammatoires et inhibe la formation de caillots de sang

Rendement :. 1 verre

analyse calorique et nutritionnel (pour le verre)

Calories kcal 228

Glucides 56,1 g

3.8g de protéines

Matières grasses: 1,9 g

Fibre: 7,8 g

la vitamine Délicieux

ingrédients

- 1 papaye unitaire moyen

- 2 oranges, ensemencés

- 1 cuillère (soupe) de graines de lin

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger. De préférence, ne pas prendre la souche

Rendement :. 1 verre

analyse calorique et nutritionnel (pour le verre)

Calories Kcal 401.2

Glucides: 81,9 g

Protéines : 7,8 g

Matières grasses: 8,1 g

fibres: 16,9 g

plus

orange est riche en fibres et papaïne de papaye a une substance qui stimule appelé muqueuse intestinale, ce qui facilite naturellement le mouvement d'expulsion des matières fécales. Les graines de lin, en plus de bon pour les intestins, prévient le vieillissement prématuré et les maladies dégénératives

crémeuse vitamine

Ingrédients

-. 2 pruneaux dénoyautés

- 1 pot de yaourt à faible teneur en matières grasses 0% de matières grasses

- 1 cuillère à soupe (soupe) d'avoine

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Rafraîchissez cet été et rester en forme. (À partir de mon alimentation)

Jus

Préparation:

Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger. De préférence, ne pas prendre souche

Rendement:. 1 tasse

Analyse calorique et nutritionnelle (pour le verre) Calories 199,1 Kcal Glucides 35,2 g Protéines 10,3 g Lipides: 2,0 g de fibres : 13,7 g

plus prune est laxatives grâce à sa teneur en fibres, en particulier la pectine. Pectine a une action de guérison, abaisse le cholestérol et aide à la digestion. L'avoine est riche en fibres et augmente le volume de selles, ce qui facilite l'expulsion des matières fécales. Les conseils de santé addition, graines de lin, la farine d'avoine, lécithine de soja et de fibres solubles peuvent être faites dans toutes les recettes pour augmenter la quantité de fibres et, par conséquent, l'efficacité des jus. Préférez boire le jus sans forcer, de sorte que toutes les fibres alimentaires sont utilisés par le corps. Le yaourt peut être remplacé par du lait fermenté (Yakult, Chamyto). Mettez-vous en forme cet été. Faites votre évaluation physique. (Faites mon évaluation gratuite)


Mangez de l'açaï et restez en santé pendant l'été

Mangez de l'açaï et restez en santé pendant l'été

Particulièrement connu en été, l'açaí provoque toujours une controverse quant à sa consommation, principalement parce qu'il est célèbre pour la nourriture à haute teneur calorique. Mais avant de partir pour les calories, il est important de faire attention à la partie nutritionnelle de l'açaí. Le fruit est l'un des aliments avec une plus grande capacité à absorber les radicaux libres.

(Aliments)

Quiche à nouveau

Quiche à nouveau

Ingrédients: 16 unités cracker cracker crème 1 tasse de lait écrémé thé au lait 1 oeuf poulet 2 cuillères à soupe de crème légère soupe au fromage 2 cuillères à soupe de lumière de fromage à la crème 2 poulet unité claire 10 tranches de poitrine de dinde 3 cuillères à soupe de soupe aux pois 2 unité de palme ¼ de tasse d'eau 1 cuillère à café de sel de Préparation: masse: Placez les biscuits à moudre dans un mélangeur puis les ajouter à caillé Ajouter l'eau et remuer jusqu'à ce qu'elle forme une farine homogène et humide (si nécessaire humidifier avec un peu plus d'eau) et enfin ajouter le sel.

(Aliments)