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Jus puissants selles molles

Jus puissants selles molles

Jus Rafraîchissant

Ingrédients

- 2 soucoupe hachée feuilles de roquette

- 2 oranges sans graines -

1/2 tasse d'eau

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger. De préférence, prendre sans contrainte.

En savoir plus!

La fusée contient peu de calories et beaucoup de fibres. Il est un légume riche en vitamines A et C, en plus d'être une bonne source de calcium, le fer, le soufre, le potassium et l'oméga 3. orange contient des fibres de fruits et est au plus haut niveau d'antioxydants. Il a des propriétés anti-inflammatoires et inhibe la formation de caillots de sang

Rendement :. 1 verre

analyse calorique et nutritionnel (pour le verre)

Calories kcal 228

Glucides 56,1 g

3.8g de protéines

Matières grasses: 1,9 g

Fibre: 7,8 g

la vitamine Délicieux

ingrédients

- 1 papaye unitaire moyen

- 2 oranges, ensemencés

- 1 cuillère (soupe) de graines de lin

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger. De préférence, ne pas prendre la souche

Rendement :. 1 verre

analyse calorique et nutritionnel (pour le verre)

Calories Kcal 401.2

Glucides: 81,9 g

Protéines : 7,8 g

Matières grasses: 8,1 g

fibres: 16,9 g

plus

orange est riche en fibres et papaïne de papaye a une substance qui stimule appelé muqueuse intestinale, ce qui facilite naturellement le mouvement d'expulsion des matières fécales. Les graines de lin, en plus de bon pour les intestins, prévient le vieillissement prématuré et les maladies dégénératives

crémeuse vitamine

Ingrédients

-. 2 pruneaux dénoyautés

- 1 pot de yaourt à faible teneur en matières grasses 0% de matières grasses

- 1 cuillère à soupe (soupe) d'avoine

- 1 cuillère (soupe) de sucre

Rafraîchissez cet été et rester en forme. (À partir de mon alimentation)

Jus

Préparation:

Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger. De préférence, ne pas prendre souche

Rendement:. 1 tasse

Analyse calorique et nutritionnelle (pour le verre) Calories 199,1 Kcal Glucides 35,2 g Protéines 10,3 g Lipides: 2,0 g de fibres : 13,7 g

plus prune est laxatives grâce à sa teneur en fibres, en particulier la pectine. Pectine a une action de guérison, abaisse le cholestérol et aide à la digestion. L'avoine est riche en fibres et augmente le volume de selles, ce qui facilite l'expulsion des matières fécales. Les conseils de santé addition, graines de lin, la farine d'avoine, lécithine de soja et de fibres solubles peuvent être faites dans toutes les recettes pour augmenter la quantité de fibres et, par conséquent, l'efficacité des jus. Préférez boire le jus sans forcer, de sorte que toutes les fibres alimentaires sont utilisés par le corps. Le yaourt peut être remplacé par du lait fermenté (Yakult, Chamyto). Mettez-vous en forme cet été. Faites votre évaluation physique. (Faites mon évaluation gratuite)


Consommer des suppléments de fibres sans suivre de régime ne vous aide pas à perdre du poids.

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La fibre alimentaire ressemble à un de ces petits remèdes qui guérissent tous les maux du monde, un remède sacré! Des fibres pour améliorer l'intestin, des fibres pour faire baisser la glycémie, des fibres pour abaisser le cholestérol, des fibres pour aider à perdre du poids ... Mais les fibres seront-elles si puissantes?

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