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Les vitamines prénatales réduisent les risques d'autisme

Les vitamines prénatales réduisent les risques d'autisme

Selon une étude réalisée par des chercheurs du UC Davis MIND Institute , les femmes qui n'ingèrent pas de vitamines dès le début de la grossesse risquent jusqu'à deux fois plus d'avoir des enfants autistes. États-Unis. Les scientifiques conseillent également aux femmes de prendre des suppléments de vitamine - si nécessaire -. Ils décident de tomber enceinte, afin de prévenir une malformation du fœtus

Pour l'étude, les chercheurs ont recueilli des données médicales d'environ 700 familles de la Californie, qui avaient les enfants âgés de deux à cinq ans. Après avoir observé les habitudes alimentaires, la présence d'autisme dans la famille et les soins aux mères pendant la grossesse, les chercheurs ont constaté que les femmes qui prenaient des vitamines prénatales dès le premier mois de gestation étaient deux fois plus susceptibles d'avoir des enfants autisme.

Selon l'étude, la prise de vitamines prénatales peut avoir un effet spécifique sur la constitution génétique de l'enfant. Par conséquent, ces nutriments doivent être ingérés dès le début de la gestation. Les principales vitamines qui devraient être consommées sont les vitamines B, en particulier la vitamine B9 - également appelée acide folique - qui a la capacité de protéger le cerveau de 70% des problèmes neuronaux. Cependant, chaque femme devrait suivre la recette de vitamines prescrites par votre médecin.

Les scientifiques ont constaté que continuer à prendre ce genre de vitamine dans l'allaitement peut apporter des avantages aux bébés neurones, les nutriments sont déjà passés de mère à l'enfant par le lait.

vitamines pendant la grossesse

1 Acérola, orange, goyave, mûre et fraise

des aliments qui contiennent de la vitamine C et les flavonoïdes ensemble (agrumes et baies) renforcer les parois des vaisseaux sanguins , empêchant les radicaux libres de compromettre leur résistance. En outre, les flavonoïdes réduisent la fragilité et extravasation du sang dans les vaisseaux.

2 Purple Onion et bleuets

études point de quercétine, flavonoïde trouvé dans l'oignon violet et bleuets, être très efficace dans la prévention des varicosités, avec une action anti-inflammatoire.

3 ananas

bromélaïne une enzyme naturellement présente dans l'ananas, a été utilisé dans le traitement des varices parce que les gens ont de la difficulté à ce problème pour dégrader la fibrine (protéine) qui est déposé autour des micro-ondes. Riche en oméga-3, en particulier de type 3, ces aliments aident à prévenir la formation de caillots (thrombose).

4 - Poisson d'eau froide (saumon) et huile de lin

) et les dépôts de graisse (athérosclérose), ce qui augmente le flux sanguin et la réduction de la pression artérielle.

jus de raisin complet 5-

les flavonoïdes, les acides phénoliques et de resvératrol trouvés dans les graines de raisin et les peaux ont une activité anti-oxydante de , qui contribuent à l'effet cardioprotecteur, y compris la capacité à inhiber les activités d'agrégation plaquettaire et la formation de thrombose. En outre, la consommation diminue les risques d'obstruction des vaisseaux sanguins et réduit potentiellement les lipides plasmatiques (déblocage des artères).


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