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Une bonne nutrition aide à prévenir le cancer de la peau

Une bonne nutrition aide à prévenir le cancer de la peau

Plusieurs erreurs liées à la protection contre les rayons du soleil commencent à se produire à l'arrivée de l'été. Avec la panique prendre le soleil, les gens utilisent des écrans solaires et d'abus et même ne vont pas à la plage pour la peur des radiations, comme si cela ou en résoudre d'autres moments de l'année, la peau n'a pas besoin d'être protégé contre le rayonnement solaire.

Tout comme la surexposition au soleil, le manque de contact de la peau avec les rayons du soleil peut nuire à notre santé. Le Dr Michael Holick, professeur de médecine, de dermatologie, de physiologie et de biophysique au Boston University Medical Center, affirme que pour chaque cas de cancer de la peau dû à l'exposition au soleil, vingt autres cancers du sein ou de la prostate soleil.

le principal coupable de la plupart des cancers de la peau, y compris le mélanome est craint la nourriture manque de nutriments essentiels à notre corps.

Cette étude est important de préciser que nous ne pouvons pas le faire sans le soleil. En plus des raisons mentionnées ci-dessus, il est responsable de la fixation de la vitamine D dans notre corps et est donc directement liée à la quantité de calcium dans nos os, nos chances d'avoir la maladie de Parkinson, le contrôle de la pression artérielle et plusieurs Avec tant d'avantages que l'exposition au soleil contrôlée peut entraîner grâce à l'absorption de la vitamine D, d'autres moyens de prévenir le cancer de la peau s'avèrent plus efficaces que de rester sans quitter la maison ou sous une épaisse couche de peau. crème solaire. Un article du Dr Niva Shapira, publié dans la revue

rewiews Nutrition , souligne que le principal coupable de la plupart des cancers de la peau, y compris le mélanome redoutée, la nourriture manque de nutriments essentiels à notre corps. Je dis à mes patients depuis des années. Il est clair que les taux de cancer et l'utilisation de crème solaire ont augmenté ensemble. Pour moi, cela signifie que l'utilisation du bouclier ne garantit pas l'immunité. L'idéal est de bien se nourrir. Je ne dis pas que l'écran solaire ne devrait pas être utilisé, mais utilisé avec sagesse et sans exagération.

Une bonne façon de l'utiliser est de remarquer si la peau devient rose. Quand cela arrive, sortez du soleil et mettez un petit protecteur autour de votre corps. Rester dans un endroit couvert n'est pas bon, puisque les rayons ultraviolets peuvent nous atteindre même à l'ombre.

Comme je l'ai dit dans mes derniers articles, une bonne nutrition est directement liée à son type métabolique. Les protéines, les glucides, les graisses et les sucres, si elles sont consommées en quantité adéquate pour votre corps, peut avoir un facteur de protection contre le cancer plus grand que l'écran solaire.

Ne cessez pas de prendre le soleil, de peur d'être sans protection. Profitez du bon côté des rayons ultraviolets tout l'été et ne laissez pas votre peau sous les litres et les litres de crème solaire. Suivez un régime en fonction de vos besoins individuels, tels que le type métabolique, ce qui réduit l'incidence du mélanome et les dommages cutanés liés aux rayons ultraviolets.

Super Santé!


Comment préparer le riz peut réduire vos calories de plus de 50%

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Comment L'amidon, qui est un composant de riz, peut être digeste ou non digestibles, la différence est dans la façon dont le corps transforme la nourriture en énergie. Le type digestible est rapidement transformé en glucose et en grandes quantités peut se transformer en graisse corporelle en excès. Sans digestible est plus résistant, à savoir qu'il n'est pas métabolisé dans l'intestin grêle, où les hydrates de carbone deviennent normalement glucose ou d'autres sucres simples qui sont absorbés dans la circulation sanguine.

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Pavés de limonade suisses

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Ingrédients CREAM 6 cuillères à soupe (soupe) de fécule de maïs 3 tasses (thé) saveur AdeS limonade suisse 4 cuillères à soupe (soupe) de sucre 1 crème de soja pack (200ml) MASS 4 œufs de demi-tasse (thé), sucre demi-tasse (thé) de farine COUVERTURE 2 clair 4 cuillères à soupe () alimenter la base de sirop de maïs à la graisse et à la ligne crème végétale papier ciré éclabousser: zeste de citron à - Dans une casserole moyenne, dissoudre l'amidon de maïs dans l'arôme AdeS Swiss Lemonade.

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