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Un bon bain de soleil aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Un bon bain de soleil aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Conférence internationale de l'American Stroke Association en 2012. Des chercheurs de l'Université d'Alabama ont évalué plus de 16 000 hommes et femmes. Ils ont rempli un questionnaire détaillé sur l'endroit où ils avaient vécu toute leur vie. Les chercheurs ont utilisé un programme développé par la NASA qui prend en compte la latitude et la longitude, les nuages, la pollution et d'autres facteurs pour calculer l'exposition au soleil.

Tous les six mois, pendant cinq ans, des personnes ont été contactées votre santé. Sur les 16 000 personnes, 351 ont subi un accident vasculaire cérébral. Une analyse des données, qui a pris en compte un certain nombre de facteurs susceptibles d'influer sur le risque d'AVC, a également indiqué que les personnes vivant dans des zones moins exposées étaient en moyenne 60% plus susceptible d'accident vasculaire cérébral. Les chercheurs pensent que cette relation s'est produite parce que le rayonnement solaire est principalement responsable de la synthèse de la vitamine D dans le corps.

Le lien entre la vitamine D et le cerveau a été confirmé par la deuxième étude. En cela, plus de 30 000 personnes ont été divisées en trois groupes qui ont ingéré différentes quantités de vitamine D et de suppléments alimentaires. Les personnes qui ingéraient de plus grandes quantités de vitamine étaient 13% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral et avaient 25% moins de chances de souffrir d'un dysfonctionnement cognitif comparativement à celles qui prenaient le minimum de vitamine D.

Les résultats des deux Les études indiquent que bronzer correctement peut bien faire pour la santé. Mais les chercheurs associent également les résultats à une augmentation de l'exercice dans les zones ensoleillées et aux bienfaits de la vitamine D pour la santé.

Éviter les AVC

L'AVC est responsable de la mort de cinq millions de personnes dans le monde chaque année, selon l'OMS. Au Brésil, la maladie tue plus que la crise cardiaque: plus de 100 000 personnes par an, selon le ministère de la Santé, il est possible de prévenir un accident vasculaire cérébral, car la plupart des facteurs de risque pour le tableau clinique peuvent être évités. Connaissez ces facteurs et sachez comment les combattre, tout en étant conscient des symptômes.

Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est en tête de liste des principales causes d'AVC. Le neurologue André Lima explique que les parois internes des artères sont traumatisées et blessées par le flux sanguin. "Ceux-ci peuvent obstruer le passage du sang (AVC ischémique) ou rompre la paroi artérielle (AVC hémorragique)", explique le neurologue André Lima de l'Hôpital Barra D'or. Il est possible de contrôler l'hypertension avec des médicaments et des habitudes saines, comme réduire la consommation de sel en mangeant et en faisant de l'exercice.

Fumer

Les substances causant la coagulation augmentent la coagulation sanguine. Avec cela, le sang est plus épais et le flux dans les artères, à son tour, est altérée, ce qui augmente les chances d'un accident vasculaire cérébral

Diabète

de L'excès de glucose dans le sang -. Caractéristique du diabète - augmentation de la coagulation sanguine et le laisse plus visqueux. "Cela diminue le flux sanguin des artères et peut conduire à un accident vasculaire cérébral", explique André Lima. Mais rappelez-vous que ces problèmes - y compris le diabète -. Peut être contrôlé par un traitement médical régulier et mode de vie sain

Les maladies cardiaques

Selon le neurologue André Lima, troubles du rythme cardiaque peuvent former de petits caillots dans les artères et les veines du coeur. "Ces caillots peuvent être envoyés aux artères cérébrales, provoquant un accident vasculaire cérébral ischémique", explique-t-il.Taux élevé de cholestérol

Trop de cholestérol dans le sang augmente l'épaississement et le durcissement des artères. « Plaques cholestérol et matières grasses déposées lentement dans l'artère, l'amenant à se fermer lentement et empêcher le passage de la circulation sanguine », explique Maurice Hoshino, neurologue Hoshino Ile Maurice, l'Hôpital das Clinicas à Sao Paulo. Ce processus provoque l'athérosclérose - durcissement des artères - et altère l'oxygénation du cerveau, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral

L'inactivité physique et l'obésité

L'exercice physique est essentiel de contrôler pratiquement tous les facteurs de risque d'AVC .. D'autre part, le manque de cette habitude et l'obésité augmentent seulement les chances. « L'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le diabète et les maladies cardiaques sont des complications d'être avec de bonnes habitudes en surpoids et doivent être évités et contrôlés, y compris l'activité physique régulière », explique Maurice Hoshino.


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(Santé)

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