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Protégez-vous du temps sec avec de légères modifications d'habitudes

Protégez-vous du temps sec avec de légères modifications d'habitudes

Le Brésil connaît l'une des pires périodes de sécheresse depuis de nombreuses décennies, en particulier dans le Nord et le Midwest. Brasília, la capitale fédérale qui souffre historiquement des périodes de sécheresse, a égalé son record historique de 10% d'humidité relative, des niveaux observés seulement dans les déserts du monde entier.

L'humidité relative est comprise comme la quantité de la vapeur d'eau présente dans l'atmosphère que nous respirons. C'est cette vapeur d'eau qui forme les nuages ​​et est essentielle pour prévenir une sécheresse excessive de la muqueuse des yeux, du nez et de la gorge. En plus de provoquer des incendies dans les prairies et les forêts et provoquer ces chocs statiques embêtants quand nous avons quitté la voiture ou ouvrir une porte, la sécheresse provoque une série de maladies respiratoires, augmentation de l'incidence de l'asthme, la bronchite et les infections pulmonaires, des saignements de nez, sécheresse de la peau et irritation des yeux.

graisser constamment la muqueuse nasale et les yeux avec du sérum physiologique aide à lutter contre le temps sec.

la défense civile se classe à faible taux d'humidité relative de l'air dans trois états, selon les chances de occurrences de complications sanitaires et de risques d'incendie:

- Entre 20% et 30%: état d'attention

- entre 12% et 20%: état d'alerte

- inférieur à 12%: état d'urgence

Comme beaucoup d'entre nous ne peuvent pas se permettre de migrer vers les régions balnéaires durant ces périodes, voici quelques conseils pour se protéger de la sécheresse:

- Évitez l'exercice physique pendant les périodes d'humidité relative de l'air ab 30%, en particulier entre 11 et 15 heures. Cela inclut la modération dans les cours d'éducation physique dans les écoles

- Augmenter la consommation d'eau: eau, jus, eau de coco. Les réfrigérants n'aident pas.

- Lubrifiez constamment la muqueuse nasale et les yeux avec une solution saline. Récemment, certaines études soulignent également les avantages de certaines huiles végétales pour lubrifier la muqueuse nasale

- Et enfin, nous allons voir la controverse des humidificateurs :.

ont montré que plusieurs études air sec est nocif pour la nez, tandis que l'air plus chaud et humide contribue à réduire les symptômes de la rhinite.

La controverse, cependant, concerne la question des champignons. En théorie, un environnement humide entraîne la prolifération de spores et de champignons qui, à leur tour, peuvent aggraver certaines rhinites lorsqu'elles sont aspirées.

Compte tenu de ces deux aspects, certaines considérations sont valables. En premier lieu, comme tout le reste en médecine, le bon sens est souverain. C'est une chose de ramener l'humidité relative de l'air à des niveaux humainement supportables, c'est-à-dire au-dessus de 35%. Une autre chose est d'humidifier l'air au point de permettre à l'humidité de devenir un environnement propice à l'apparition de moisissures. La deuxième hypothèse ne se matérialise que si l'humidificateur est utilisé dans l'exagération.

Mais quelle serait l'exagération? Encore une fois, le bon sens. Si le sol de la pièce est humide, couvert par une "rosée" le matin, l'humidificateur a dépassé la limite. Si l'appareil est placé trop haut sur le lit, et que le matelas est "mouillé" le matin, idem. Si la vapeur générée par l'appareil trouve des tissus épais ou épais tels que des tapis, des rideaux lourds, etc .; Il est logique que le risque de formation de moisissure soit plus grand. Sinon, l'humidificateur aide certainement.


H1N1: le Brésil a enregistré 411 décès du virus

H1N1: le Brésil a enregistré 411 décès du virus

Le ministère de la Santé a publié un nouveau rapport indiquant que montre que jusqu'au 30 Avril Brésil a enregistré 411 décès dus à la grippe H1N1. Selon le document soit une augmentation de 41,7% par rapport au précédent rapport, qui représentait 121 décès. Le nombre de cas de syndrome respiratoire aigu sévère causée par le virus H1N1 a également augmenté total de 2085 cas.

(Santé)

Cancer du sein: comprendre la classification BIRADS

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Le terme BIRADS est un acronyme pour Système d'imagerie et de rapport d'imagerie du sein , c'est-à-dire qu'il s'agit d'une systématisation internationale pour l'évaluation mammaire, l'interprétation de l'examen et faire des rapports d'imagerie du sein spécifiquement pour le sein. Cette classification devrait être appliquée à la mammographie, à la mammographie et aux rapports de résonance magnétique nucléaire des seins et assure une plus grande fiabilité à l'examen.

(Santé)