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Prêt en 10 minutes moule à biscuit fonctionnel

Prêt en 10 minutes moule à biscuit fonctionnel

Ce cookie poêle recette fonctionnelle préparée par la nutritionniste Patricia Davidson utilise seulement 6 ingrédients et est prêt en 10 minutes. C'est une excellente option de collation pour les enfants, car il a un look super attrayant et semble doux. Vérifier:

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe dessert huile de coco
  • 1 banane mûre purée
  • 1 oeuf hillbilly
  • 2 col farine de coco
  • 1 thé de levure col
  • chocolat Chip 70% de cacao et de sucre

préparation

Avec la poêle à feu doux, placez sur elle tous les ingrédients dans l'ordre décrit ci-dessus (à l'exception du chocolat) toujours en remuant bien. Couvrez et partez pendant 3 minutes. Tourner le côté et laisser encore 3 minutes avec le couvercle et baisser le feu. Ensuite, placez les pépites de chocolat sur le dessus, éteignez le feu et gardez le couvercle jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.


Collations stimulent les dépenses de calories, mais peuvent perturber le régime

Collations stimulent les dépenses de calories, mais peuvent perturber le régime

Les collations entre les repas aider à maintenir une alimentation équilibrée, maintenir le métabolisme actif, contrôler la faim et contribuer à la perte de poids. Mais méfiez-vous que la permission de pincer tourner pas une excuse pour suralimenter ou un oubli qui déclenche finalement votre alimentation.

(Aliments)

Les propriétés nutritionnelles de l'aubergine

Les propriétés nutritionnelles de l'aubergine

Aubergine est un légume qui contient la composition suivante :. vitamine B5 et de minéraux tels que le calcium, le phosphore, le fer et les fibres solubles. La niacine (vitamine B5) protège la peau et aide à réguler le système nerveux et le système digestif. Alors que les calcium minéraux, phosphore et fer contribuent à la formation des os et des dents, le renforcement musculaire et la coagulation sanguine.

(Aliments)