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Recette fonctionnelle :. phare aide à contrôler le cholestérol et les triglycérides

Recette fonctionnelle :. phare aide à contrôler le cholestérol et les triglycérides

La nutritionniste Patricia Davidson a préparé un délicieuse recette de farofa fonctionnelle en accompagnement. La recette est pleine de bons gras, ce qui aidera à contrôler les triglycérides et le cholestérol sérique, en plus d'être délicieux et d'avoir une bonne portion de calcium! Vérifier:

Ingrédients

  • 1 tasse (thé) de noix de cajou (mouture dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il devienne la farine)
  • ½ tasse (thé) de graines de sésame grillées (mouture dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il devienne la farine)
  • 1 cuillère à soupe (soupe) de farine de graines de lin doré
  • 2 œufs unités
  • 1 cuillère à soupe () beurre de ghee
  • 1 cuillère à soupe () huile d'olive
  • 1 oignon rouge émincé
  • 3 gousses d'ail
  • 1 paquet de persil frais haché
  • sel au goût
  • poivre, royaume au goût.

préparation

Placez le beurre, l'huile d'olive et l'oignon dans une casserole ou dans une grande poêle et laisser caraméliser l'oignon, en remuant de temps en temps pour ne pas brûler. Ajoutez l'ail et attendez qu'il brunisse.

Mettez les oeufs et remuez jusqu'à ce qu'ils soient constamment brouillés. Ajouter la farine et bien mélanger. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir. Pour terminer, ajouter le persil frais.


Un composé qui lie les bananes vertes et le thé blanc favorise la satiété et mince

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Maladie multifactorielle chronique, l'obésité peut être due à la fois à des influences génétiques et à des changements hormonaux. Cependant, ce qui est de plus en plus évident chez les victimes du problème, c'est un déséquilibre entre la consommation et les dépenses caloriques. Pour cette raison, les traitements, médicaments et autres moyens de lutte contre l'épidémie étudient des méthodes qui procurent principalement de la satiété.

(Aliments)

Cíntia a perdu du poids 41,6 kg et a changé sa vie: « rajeuni quelque 15 ans »

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Depuis septembre 2012, la vie de Cíntia n'est plus la même. Dans les rues, des gens bien connus passent souvent sans dire «bonjour» parce qu'ils ne le reconnaissent plus; dans les magasins de vêtements, le plus gros problème est maintenant d'avoir le contrôle de soi pour ne pas dépenser au-delà du compte; à la maison, son mari est plus jaloux, elle est devenue «un petit garçon» comme elle aime à le dire.

(Aliments)