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Recette: panna cotta de matchna

Recette: panna cotta de matchna

Matchá apporte plusieurs avantages pour la santé, comme la lutte contre la gastrite, et vous aide également à perdre du poids.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de lait de coco
  • 1/2 cuillère à café de gélatine incolore (ou 1 feuille)
  • Ingrédients
  • 1/4 tasse de yogourt sans gras grec

1 cuillère à café de poudre matcha

1 et 1/2 cuillère à soupe de sucre brun ou four édulcorant et poêle


Restreindre la consommation de sucre entraîne une perte de près de 1 kg

Restreindre la consommation de sucre entraîne une perte de près de 1 kg

La réduction de la consommation de sucre peut avoir un impact majeur sur la perte de poids, selon une étude de 71 études de l'Université d'Otago et de l'Institut Riddet. Les résultats ont été publiés le 15 janvier dans British Medical Journal . La durée maximale des études était de huit mois, la plupart durant moins de dix semaines.

(Aliments)

L'exercice réduit les envies de bonbons: étude

L'exercice réduit les envies de bonbons: étude

Vous avez tout essayé et que Est-ce que ne pas manger de la merde ne disparaît pas du tout? Calme, la recherche de l'Université de Leeds en Angleterre a trouvé quelque chose qui va secouer ce désir et encore brûler des calories :. Exercice Pour travailler, faites avec 180 participants, ont été évalués la capacité respiratoire des personnes, leur composition corporelle et leurs indices métaboliques.

(Aliments)