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Recette: pommes de terre farcies au micro-ondes

Recette: pommes de terre farcies au micro-ondes

suppression de recettes de « 100 recettes légères 15 minutes » alimentation et la santé.

Ingrédients

  • 1 unité moyenne de pommes de terre Anglais cru
  • 1 cuillère à soupe (dessert) rasa Margarine sans sel lumière
  • 1 pincée de sel raffiné
  • 1 fine tranche de la lumière de fromage mozzarella
  • 1 tranche en tranches poitrine fumé lumière de dinde
  • 1 cuillère (soupe) de persil

Comment faites

Avec une fourchette, faites plusieurs trous dans la pomme de terre. Mettre dans un récipient allant au micro-ondes et laisser reposer 10 à 12 minutes à puissance maximale, en retournant la pomme de terre en deux fois moins de temps. Ne pas brûler avec précaution, faire une entaille dans la pomme de terre dans le sens de la longueur, mais sans couper les pommes de terre en deux. Avec une fourchette, enlever la pulpe. Mélangez cette pulpe avec de la margarine et du sel, en faisant presque une "purée". Ajouter la mozzarella tranchée et la poitrine de dinde. Remplissez les pommes de terre avec ce mélange, dans le micro-ondes pendant 1 minute pour faire fondre le fromage, parsemer de persil et servir

Information nutritionnelle

Niveau de difficulté :. Facile

Temps de préparation: 15 minutes

Rendement: 1 unité

Pointage: 4 points DS par portion


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