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Les techniques de relaxation améliorent les problèmes d'affaissement du cou

Les techniques de relaxation améliorent les problèmes d'affaissement du cou

La flaccidité du cou apparaît en raison de la tension dans le cou. Les muscles du côté du cou sont rétrécis, entraînant souvent les muscles du visage, qui sont plus petits et apparaissent sans résistance à cause de la pression exercée par le cou. Cela peut même compromettre les paupières.

La pression cervicale agit sur le corps humain comme un sac d'accumulation de problèmes. Souvent, ce sont des préoccupations et des situations qui sont plus difficiles à résoudre et à accumuler.

Le massage sert à débloquer ces tensions. Il devrait être fait avec des mouvements doux, commençant à la base du cou, glissant jusqu'à l'épaule et faisant tourner le cou. De même, il doit être répété du côté opposé.

L'arrière du cou est appelé le col de l'utérus et est un site très sensible. Lorsque nous prenons soin de cet endroit, nous devons faire très attention, car c'est une région très délicate. Un traitement inadéquat peut attraper une personne plus loin et engager des ligaments, ce qui conduit à de graves problèmes dans la colonne.

massage doux peut aider à soulager les maux de tête et comme base pour récupérer ton sept muscles frontaux

massage doux peut aider soulager les maux de tête et comme base pour récupérer ton sept muscles frontaux - orbicularis oculaires comme, platysma, masséter, scalène, et sterno risorius, au-delà de l'os zygomatique. Lorsque nous effectuons ce massage avec succès, nous libérons la voie de l'artère vertébrale, améliorant l'oxygénation du visage, ainsi que la circulation. Dans le dos, la sensation de soulagement vient du muscle trapèze. Il est comme une partie des cas concerne des aller

Il est également important de masser les côtés du cou, en utilisant des mouvements vers le bas glissement -. Dans la direction du système lymphatique. Cela aide le corps à éliminer les toxines, quelque chose de fondamental pour notre organisme. Dans la partie antérieure du cou, nous avons la glande thyroïde, qui ne peut pas être massée.

Avec le froid, la poitrine se ferme, les épaules tombent et le cou est inconscient. Nous devons prendre en compte que le corps a besoin de stimuli pour activer notre métabolisme. Nous devons prendre en considération que notre corps est un tout et nous devons toujours le nourrir et le ressentir, puis faire les ajustements nécessaires. Le corps a besoin d'équilibre et d'énergie. les blocages d'énergie apporter une gêne au corps et de la peau.

Quand on parle d'harmonie et de bien-être, nous devons rappeler l'importance de la respiration. C'est vital et fondamental pour notre corps. C'est un point culminant pour activer le métabolisme et réaligner notre corps. Le souffle doit être profond. Je conseille que, avant de se coucher, l'exhalation d'une agréable Rome dans la pièce, qui peut être l'infusion d'un thé sucré ou d'un autre type d'arôme qui apporte de bons souvenirs et des pensées positives. Ici, la respiration profonde apportera un soulagement au corps et relâchera les tensions de la vie quotidienne, qui se refléteront dans notre poitrine: elle s'ouvrira et de bons rêves viendront.

La flaccidité du cou ou du double menton apparaît habituellement par des problèmes de posture ou trop de fatigue, de fatigue, de stress ou même de désillusion.

Nous devons prendre soin de notre cou à bon escient. Il est bon de se rappeler que c'est le pont reliant la tête au corps. Avez-vous pensé à cela? C'est pourquoi je parle de la valise que nous portons. Nous devons l'alléger, ainsi que rechercher l'équilibre énergétique, réalisé grâce à des massages qui favorisent l'énergie et la synergie du corps. Nous devons aussi nous rappeler les huiles essentielles, qui agissent dans le corps comme une partie magique - tant qu'elles sont totalement pures et sans chimie. Ils activent, détoxifient et débloquent le corps, conduisant à un soulagement.

La flaccidité du cou ou du double menton apparaît généralement à cause de problèmes de posture ou de fatigue, de fatigue, de stress ou même de désillusion. Nous pouvons revitaliser avec des exercices, des massages et des soins énergétiques pour restaurer l'énergie du corps

Attention à la peau du cou

La peau du cou est très mince et ont besoin d'une attention particulière. Quand il est négligent, avec l'âge, il y a des taches sur les côtés du cou, ainsi que la fragilité des capillaires. En raison de ces facteurs, il est essentiel de laisser la peau du cou et du cou humide. Le traitement que nous utilisons est à la base de l'or et du chocolat.

Tout d'abord, le nettoyage à la pulpe de cacao aide à éliminer les cellules mortes. Lotion Lemuria a des fleurs comme base et aide à hydrater la peau. Les huiles essentielles agissent en libérant les tensions. Ensuite, il y a un massage relaxant dans le cou pour soulager la tension.

Il ne sert à rien de penser que seuls les traitements superficiels apporteront des résultats. Nous devons penser de manière plus globale, en cherchant à améliorer la posture. Parmi les techniques sont les suivantes:

- pumping: mouvements sont lents et doux, ce qui procure un soulagement des muscles de la région de l'épaule et la colonne vertébrale par l'étirement du visage

-Alongamentos: l'étirement des muscles du cou fournit un réalignement. améliore la symétrie du visage et soulage les tensions.

Il existe des exercices qui aident au reconditionnement musculaire, tels que:

- RPG (Global Posture Reeducation): c'est une technique qui associe les techniques de pompage , d'étirement et de respiration, fournissant un réalignement du corps

- pilates :. technique qui combine l'étirement, la formation de résistance et de l'équilibre, en améliorant le tonus, en se concentrant sur les muscles de la posture

. - Yoga : fonctionne le corps et l'esprit, améliorer l'extensibilité du corps, l'équilibre et la santé mentale

les passes de réalignement postural en plus du cou, les muscles du visage - qui va tomber en place et le soutien. à l'autre. Cela conduit à la récupération des expressions ainsi que le ton des muscles. Dans toutes ces techniques, la respiration est très importante. Cependant, chacun a sa respiration spécifique.

Enfin, le réalignement postural, la circulation, l'oxygénation interne et la respiration profonde apporter de l'énergie qui circule dans notre corps, ce qui porte la santé et la vitalité, ainsi qu'un corps propre et désintoxiqué.


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