São Paulo Borboletário est idéal pour les activités de plein air

Utiliser la nature en votre faveur est une excellente alternative à se détendre Vivre dans des villes avec peu de paysages verts n'est pas une excuse, car il existe des suggestions pour échapper à la routine. Une option est la Eagles Eagle Hill, considérée comme la deuxième plus grande dans le pays. Avec plus de 250.000 mètres carrés et deux mille papillons, le papillon est situé sur la route de Ponte Alta, à environ 40 minutes de l'Autodromo de Interlagos, idéal pour une sortie en famille.

L'espace est toujours ouvert les samedis et dimanches et les jours fériés, de 10 h à 15 h, et les jours de pluie, il est fermé. Le billet varie d'une personne à l'autre.

Utilisez la nature pour combattre le stress

Les 15 minutes de soleil que vous prenez en marchant dans la rue semblent insignifiantes, mais elles sont suffisantes pour évacuer une bonne charge de stress. Vous passez du jour au jour. Cela va de l'écoute aux sons de la nature à la marche pieds nus sur terre. Que diriez-vous d'expérimenter? Découvrez les suggestions ci-dessous:

• Marcher pieds sur terre: En réservant quelques minutes de la journée pour marcher pieds nus sur le sol, vous mobilisez vos muscles tendus ou affaiblis, favorisant la détente et tonifiant les autres parties du corps par réflexe points présents sur le pied
• Respirer l'air des espaces verts: le manque d'exposition à la nature peut augmenter l'incidence de l'asthme et d'autres allergies chez les citadins. Si vous chérissez pendant quelques minutes de marche, réduisez les allergies et autres problèmes respiratoires
• Prenez 15 à 20 minutes de soleil par jour: le soleil stimule la production de l'hormone mélatonine, qui aide à réguler le sommeil et l'appétit sexuel, combattre la somnolence. Juste quelques minutes devant le soleil pour que vous ayez une journée avec plus de disposition
• Arômes naturels: L'odeur de la terre humide, des fleurs, du bois et d'autres éléments de la nature peuvent à la fois améliorer l'humeur et favoriser la détente. L'aromathérapie est une technique qui combine ces différents arômes naturels et indique les meilleurs pour chaque situation.

Découvrez plus d'avantages d'entrer en contact avec la nature sur le site Web de My Life

L'artiste produit des poupées de vitiligo pour les enfants atteints de la maladie

L'artisan américain Kay Black, qui a une petite usine de poupées appelées Kay Custom, a lancé une nouvelle ligne qui connaît un grand succès sur internet: les poupées avec vitiligo. L'idée est d'apporter plus d'inclusion aux enfants qui vivent tous les jours avec la maladie, responsable de la perte de pigment de la peau.

(Bien-être)

Sexe au premier rendez-vous? Un psychologue discute du sujet

Nous vivons et croyons encore que nous vivrons une bonne partie de notre vie avec l'énigme indéchiffrable de la rencontre. Il y a beaucoup de théories qui essayent de déchiffrer quelque chose qui est assez subjectif. Nous parlons plus naturellement aujourd'hui de la sexualité féminine, mais beaucoup de femmes sont toujours enchaînées par cette vieille idée que la femme qui baise le premier jour n'est pas pris "sérieusement" ou pas une "bonne" femme.

(Bien-être)