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Comme je l'ai mentionné dans mon Le dernier article, le syndrome de panique est une maladie qui va paralyser la vie du patient progressivement. Dans ses pensées, elle n'a recours qu'à de mauvais souvenirs et elle ne peut établir des liens avec d'autres personnes que par ce qui est le plus négatif à leur égard: il est donc important de commencer un processus de perception de ces émotions. Les symptômes de la panique sont intolérables alors qu'ils ne sont pas compris.

Comme je l'ai mentionné dans mon Le dernier article, le syndrome de panique est une maladie qui va paralyser la vie du patient progressivement. Dans ses pensées, elle n'a recours qu'à de mauvais souvenirs et elle ne peut établir des liens avec d'autres personnes que par ce qui est le plus négatif à leur égard: il est donc important de commencer un processus de perception de ces émotions. Les symptômes de la panique sont intolérables alors qu'ils ne sont pas compris.

La deuxième étape est de commencer à valider ou invalider ces pensées, établir des limites de la même manière que nous faisons avec des gens et des situations. Dans la troisième étape, il est possible de voir si sont proportionnels au fait ont eu lieu ou si elle est exagérait et la création de véritables mélodrames mexicains réactions de la personne.

Il est essentiel d'intégrer le corps des sensations et des sentiments afin d'identifier quels sont les déclencheurs qui déclenchent crises et donc le transporteur peut surmonter les états internes d'impuissance et de peur.

il est également important d'étudier l'histoire de cette personne, qui peut avoir assimilé une peur très forte dans l'enfance ou vécu avec des gens craintifs. De tels traits sont capables de rester dans votre subconscient pour des périodes indéterminées. De plus, il est fréquent que les personnes paniquées aient été influencées par quelqu'un dans leur enfance qui, au lieu de se calmer et de les accueillir, les a laissées plus effrayées par chaque petit incident, comme une maladie, une blessure ou une difficulté. connaissent des troubles du comportement devrait connaître d'une manière plus naturelle et efficace pour recouvrer la santé mentale.

Ces peurs inconscientes sont liées au système nerveux autonome, à savoir les réactions que nous ne contrôlons pas et, par conséquent, nous fardeau nos défenses. La fonction chimique du cerveau est totalement influencée par ce que nous pensons et ressentons.

Une mauvaise nuit de sommeil, consommation excessive d'alcool, le tabagisme et une mauvaise alimentation ne sont que quelques problèmes qui peuvent empêcher la production de sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la sensation de bien-être et la satiété, déclenchant la panique. Une telle oscillation peut même altérer le fonctionnement du cœur, et par conséquent, il est commun de sentir que la mort est très proche, le manque d'air et la confusion des pensées. Cela prouve que, en fait, la question est beaucoup plus large, puisque le comportement peut conduire indirectement à l'oxygène manque, la réduction des niveaux de glucose et donc les neurones ne sont pas suffisamment réapprovisionné dans cette région des circuits neuronaux.

Il est courant pour les personnes souffrant de dépression d'avoir une faible circulation de sérotonine, précisément la substance qui combat le stress et son manque peut provoquer des compulsions. Le dépressif exagère toujours.

Peur - Photo Getty Images

Un autre point important est le manque de vitamines et de minéraux chez l'individu. La vitamine C, par exemple, est très importante pour le cerveau car elle fait partie de la formation des neurotransmetteurs. Par conséquent, l'absence de cette vitamine peut causer de l'anxiété et de la dépression. Le minéral de chrome, à son tour, est extrêmement important dans le processus du métabolisme du glucose.

De plus, lorsque les cellules nerveuses du cerveau travaillent trop à cause de la peur, les mitochondries suivent le rythme et commencent à consommer plus de calcium, de potassium et de magnésium, minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps.

Par le passé, Lorsque nous parlions de glucose, nous ne nous souvenions que de la personne atteinte de diabète, mais nous savons aujourd'hui que le glucose est le principal aliment du cerveau. Par conséquent, si le métabolisme du glucose n'est pas bien fait, nous pouvons voir des problèmes d'anxiété, de dépression et d'autres troubles.

Nous avons également du lithium minéral, un régulateur d'humeur largement utilisé dans le traitement de la dépression et des pensées obsessionnelles.

nous sommes en équilibre quand on sait que l'adversité fait partie de la vie et, au courant de cela, et non pas se leurrer tant.

Tous ceux qui éprouvent des troubles du comportement devraient connaître d'une manière plus naturelle et efficace pour retrouver la santé mentale . Le traitement devrait favoriser l'intégration entre le corps, l'esprit et la bioénergie, menant à une connaissance de soi qui permettra de décoder l'inconscient et de chercher des solutions pour surmonter la peur.

L'esprit peut être programmé parce que l'intelligence est un processus à développer. Faire une visualisation négative agira donc sur la structure psychique du cerveau.

Travailler avec des images négatives est une forme de magie mentale négative et la personne qui mentalise sera toujours la plus affectée. Nous pouvons faire un changement de l'état intérieur et transformer une agitation mentale en un état calme.

Les personnes qui souffrent du syndrome de panique sont généralement des personnes extrêmement sensibles qui ont besoin de développer cette sensibilité. Cela peut se faire par des visualisations et des méditations, mais aussi par l'utilisation de l'intuition dans la vie quotidienne - non seulement le mystique, mais aussi la capture de la réalité, ce qui nous fait réaliser quand nous sommes à faible énergie ou, contrairement , quand nous sommes avec notre vitalité au maximum. Il est nécessaire de rétablir l'équilibre énergétique de l'organisme entier.

Le bien-être est aussi dans les idées et les actions et pas seulement dans le corps. Il faut être ouvert d'esprit, vivre sa vie dans le présent en toute confiance sans jamais douter que le meilleur puisse arriver à nous et à ceux que nous aimons.

Ressentez la vie, respirez, détendez-vous, prenez plaisir à ce que vous faites et essayez de cultiver de bonnes habitudes

Nous sommes en équilibre lorsque nous savons que l'adversité fait partie de la vie et, conscients de cela, nous ne sommes pas si trompés. Nous savons que les bonnes et les mauvaises choses font partie de la vie, alors prenons des significations en toutes choses et cherchons une manière sage de faire une transformation intérieure.


Une étude montre que le thé vert peut être bénéfique pour la santé parodontale

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Des chercheurs japonais ont examiné la santé parodontale de 940 patients de sexe masculin âgés de 49 à 59 ans pour déterminer l'effet de la consommation régulière de thé vert sur la santé parodontale de ces individus par rapport aux individus qui ont consommé moins de cette boisson populaire. Des recherches antérieures ont montré que la perte de poids, la santé cardiaque et la prévention du cancer étaient parmi les avantages potentiels de l'apport de thé vert.

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La mauvaise qualité du sommeil est liée à la démence

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Les chercheurs ont examiné les données de plus de 15.000 femmes âgées de plus de 14 ans et a constaté que ceux qui ont dormi moins de cinq heures ou plus de neuf les heures par jour avaient un fonctionnement mental pire que les participants qui dormaient sept heures par jour. Dormir plus ou moins que recommandé était équivalent à deux années de vieillissement cognitif.

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