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La connaissance de soi aide à résoudre l'insatisfaction personnelle

La connaissance de soi aide à résoudre l'insatisfaction personnelle

À certains moments, si quelqu'un vous demande à quelle vitesse vous êtes, la réponse est: «Je vais bien. Mais en interne, une voix dira que tout n'est pas correct, qu'il manque quelque chose, mais que ce n'est pas clair sur ce dont elle a besoin ou si c'est important.

Le sentiment que quelque chose manque génère un mécontentement. de démotivation, ne vous fait pas sentir mal, mais plutôt mal compris. C'est comme se plaindre que vous ne savez même pas ce que c'est, et tant d'autres personnes, et surtout les suivantes et si chères, sont vraiment démotivées ou traversent de réelles difficultés.

Ce serait le cas de faire l'écrivain du livre " Mangez, priez et aimez »et prenez un congé sabbatique. Mais chercher quoi? Trouver qui? Dans ces moments, avant de prendre une attitude inopportune, une décision qui sera sûrement difficile à inverser, il est peut-être temps de demander de l'aide spécialisée pour comprendre ce qui se passe.

L'idéal est peut-être de reporter la demande de démission , la fin ou le début d'une relation, pour évaluer ce que vous êtes réellement.

L'idéal est peut-être de reporter le renvoi, la fin ou le début d'une relation pour évaluer comment vous êtes vraiment dans votre réalité et leur contexte de vie. Même pour analyser si ce manque ne serait pas camouflé par une prise de décision plus radicale pour apparaître à nouveau devant un autre vêtement.

Le moment est indécis et confus, parfait pour évaluer notre vie. Pour cela, nous utiliserons un outil de coaching. Passez en revue la liste ci-dessous et évaluez chaque domaine avec l'honnêteté et la transparence que vous seul pouvez avoir avec vous-même. Considérez ceci comme la première étape pour comprendre l'insatisfaction qui entoure votre vie.

Imaginez que chacun des domaines ci-dessous peut vous donner seulement 10% de satisfaction. Donnez votre note, de 0 à 10, pour l'élément Roue de la vie:

- Social;

- Famille;

- Affectif;

- Professionnel;

- Financier

- Dès que vous avez terminé l'exercice, évaluez le tout et notez quels domaines sont déséquilibrés. ce qui provoque ce sentiment négatif dans votre vie. Puis additionnez les notes et vérifiez ci-dessous où votre satisfaction globale est. À ce stade, vous aurez une idée claire de ce qui vous rend vraiment insatisfait.

Entre 76 et 100: Vous pouvez vous considérer heureux, une personne accomplie de votre vie et vous avez probablement fait l'exercice pour essayer d'en connaître un. un peu mieux. Félicitations! Peut-être que vous avez travaillé sur les changements pendant un certain temps, et maintenant vous récoltez les récompenses. Gardez cette même posture.

- Entre 51 et 75: Il est temps de se demander ce qui vous dérange vraiment. Peut-être qu'il est temps d'obtenir une thérapie pour comprendre ce que vous voulez vraiment pour votre vie. Pour tout le monde, vous êtes satisfait, mais nous savons que quiconque se trouve dans cette fourchette peut avoir ce sentiment positif parce qu'il vit dans une période d'adaptation. Profitez de ce moment, car vous avez la possibilité d'évaluer les changements, en fonction de vos objectifs futurs, avec calme, temps et énergie disponibles.

- Entre 26 et 50: Ce sera peut-être une grande chance d'apporter les changements différences dans votre vie parce que vous êtes insatisfait. Evaluez tout et vérifiez ce qui doit être modifié pour améliorer vos performances et vos performances. Envisagez de chercher un professionnel pour vous aider. Peut-être que la meilleure indication dans ce cas est le coaching, puisque vous devez redéfinir vos objectifs et créer un plan d'action.

- Entre 0 et 25: Cela signifie que vous êtes insatisfait. Il est temps de chercher d'urgence une nouvelle possibilité dans votre vie. Peut-être que vous n'avez ni le temps ni l'énergie pour de grands projets, ayant besoin de trouver des moyens de faire des changements rapides. Cependant, il est indiqué à l'aide, pour une deuxième fois, vous pouvez commencer à réaliser leur planification à court, moyen et long terme.

Maintenant, vous avez maintenant une meilleure compréhension des domaines de la vie. avez alors peut-être vous avez déjà une mesure de regarder ce qui est la cause de cette insatisfaction personnelle qui engendre un malaise et d'influencer le bon déroulement de leurs réalisations.

  • Bonne chance pour votre voyage à la recherche de l'accomplissement.


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