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Marathons en série ou en lecture: Est-il possible de devenir accro au divertissement?

Marathons en série ou en lecture: Est-il possible de devenir accro au divertissement?

C'est avec plaisir que certaines personnes aiment regarder de nombreux épisodes de séries (parfois, ensuite), tourner le livre de lecture nocturne ou même suivre de près les sportifs ou équipes préférées. Cependant, il y a un grand doute quant à savoir si cela peut causer une dépendance. En fait, la clé de ce type de solution est simple, tout ce qui est en déséquilibre doit être revu. Regarder la télévision pendant des heures ou être devant l'ordinateur ou un livre car équilibré avec le reste de la journée et les activités normales de la vie n'est pas quelque chose à s'inquiéter. Mais réfléchissez bien à la façon dont votre vie est. Voyez-vous d'autres aspects lésés par l'excès que vous faites tout en gardant votre divertissement préféré? Comment traitez-vous d'autres domaines de la vie? En pensant à cela, il est également important d'être attentif si vous regardez votre série, lisez votre livre ou accompagnez votre équipe, vous êtes relaxant, distrayant et heureux ou s'il y a un faux sentiment de loyauté attaché aux personnages, dans le sens où leur présence n'est pas seulement pour le bien-être, mais quelque chose comme «dépendance», «lien fort», etc. Soyez conscient des signes que votre esprit vous donne pour ce que vous faites. C'est très intéressant quand vous prenez soin de ce que vous ressentez et de votre paix intérieure.

Quand le divertissement devient une dépendance?

En fait, il y a des gens qui ne peuvent pas s'équilibrer et perdre leur équilibre. ceci, certains sont accros à une sorte de divertissement. Cela se produit lorsque la personne perd le contrôle du bien-être et des activités de la vie. C'est comme si vous aviez besoin de ressentir ce genre de plaisir lorsque vous regardez le spectacle ou lisez votre livre sans être capable de faire face aux difficultés de la vie quotidienne. Quand vous voyez une fiction ou un événement sportif, c'est un moment pour "expérimenter" une nouvelle vie, une nouvelle histoire et "déconnecter" de votre vie. Quand cela est fait avec la normalité et l'équilibre, c'est très bien. Quand la personne perd ce retour à la vie réelle, soit par la douleur ou la difficulté de supporter la pression de la vie elle-même, c'est que le danger s'installe.

Normalement, ceux qui voient excessivement des séries, des films, des livres, etc. en cherchant des choses, par exemple, les signes du plaisir, la réponse de l'esprit et du corps, comme la relaxation, le bien-être, l'émotion, l'adrénaline, etc., ou même surmonter un problème que la personne éprouve. Pour penser aux addictions, il est nécessaire de comprendre le manque de contrôle, la perte de bien-être et la contrainte. Cela peut être vu à plusieurs autres moments de la vie, non seulement au point de regarder plusieurs épisodes d'une série ou de tourner la nuit en lisant un livre. Il y a des gens accros à la nourriture, au sexe, à la télé, à l'ordinateur, à Internet, etc. La grande question est quelque chose qui semble prendre le devant et l'énergie de cette personne. Le manque de maîtrise de soi règne

Le meilleur moment pour demander de l'aide est lorsque la personne réalise qu'elle a une perte de comportement compulsif. Lorsque l'individu remarque être absent aux points de vie. Les techniques de psychothérapie, l'hypnose, la PNL et le coaching de vie peuvent être très utiles dans le processus de guérison, le développement de l'équilibre et le bien-être. Que la vie soit légère et agréable sans le déséquilibre des actions compulsives


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