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Le sexe brûle moins de calories que le lavage de la voiture

Le sexe brûle moins de calories que le lavage de la voiture

Quel que soit le type d'activité, notre corps brûle toujours des calories.

Un outil développé par la British Heart Foundation appelé Calorie Calculator aide à connaître la quantité de calories et certains résultats peuvent être surprenants.

Pour avoir une idée, un 35 ans l'âge moyen de 70 kg passe environ 46 kcal pendant une demi-heure de relations sexuelles. Un résultat inattendu est que la même personne peut dépenser environ 158 kcal pour laver la voiture dans le même temps.

L'outil montre la quantité de calories dépensées dans différentes activités, comme les sports individuels, les sports de groupe, la course et même les activités

Toute personne intéressée peut accéder à la plateforme ici: Calculatrice de calories


10 Conseils pour garder vos genoux en bonne santé après l'âge de 40 ans

10 Conseils pour garder vos genoux en bonne santé après l'âge de 40 ans

Activité physique sans surveillance. le manque d'étirement, le surpoids, les antécédents génétiques et l'âge peuvent être responsables de plusieurs blessures au genou. Le dernier facteur cité, par exemple, tend à être décisif pour le maintien d'une qualité de vie équilibrée. Après l'âge de 40 ans, les genoux commencent à perdre du cartilage, reflétant le début de l'usure articulaire.

(Aptitude)

Marathon implique effort et endurance

Marathon implique effort et endurance

Les courses de longue distance, comme les demi-marathons et les marathons, sont des tests qui s'appuient sur une endurance cardiovasculaire et musculaire élevée. Pour charger un effort élevé du corps, il est très important de connaître les caractéristiques et les exigences impliquées dans ces voies. Être courses allant de 2 heures à 5 heures pour exécuter, le métabolisme aérobie est prédominant et son principal carburant .

(Aptitude)