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Trucs simples pour regarder

Trucs simples pour regarder

Dites la vérité, il y a des jours où nous ne nous sentons pas très bien avec notre apparence. Vous commencez à remarquer vos cheveux, votre peau, trouvez beaucoup de marques d'expression qui n'existaient pas jusqu'à hier et vous pensez qu'il est temps d'appeler pour une chirurgie plastique.

Croyez, sentez que c'est normal et bientôt vous reviendrez percevoir toutes ses qualités. Mais il y a quelques astuces qui peuvent nous aider quand les gens ne se sentent pas bien dans notre apparence. Certains d'entre eux rajeunissent même.

Nous sommes ce que nous mangeons

Notre apparence reflète nos habitudes alimentaires. Afin d'avoir une peau et un corps beaux et sains, il faut prendre soin de la nourriture. La nutritionniste de aazsante.fr, Roberta Stella, énumère quelques conseils pour nous rappeler de manger:

1.Equilibrium: ce n'est pas seulement un aliment ou des nutriments qui rendront le corps plus beau, mais la combinaison entre les éléments des différents groupes d'aliments (protéines, glucides, fruits et légumes) qui fourniront une alimentation adéquate et bonne pour la santé;

2. Donner la préférence aux aliments riches en eau et à faible teneur en calories. Ce sont des fruits, des légumes et des légumes. Ils fournissent des vitamines et des minéraux importants pour la beauté du corps;

3. Choisissez la nourriture dans la version complète. L'avoine, le riz et les pâtes sont des sources de fibres et aident l'intestin à fonctionner correctement. De cette façon, l'organisme peut éliminer les toxines;

4. Consommer un apport calorique adéquat, en évitant le surpoids. Le corps devient plus sain, beau, et plus disposé à effectuer des tâches quotidiennes sans surcharger le corps;

5. Les protéines sont impliquées dans diverses fonctions du corps. L'un est la réparation des tissus. Les aliments sources de ces nutriments sont toujours les viandes les plus maigres; les légumineuses (haricots, soja, pois, pois chiches), le lait et les produits laitiers.

Des habitudes saines sont essentielles

Nous devons également prêter attention à nos habitudes quotidiennes. Les nuits mal dormies, la nourriture irrégulière et la sédentarité sont des ennemis de la jeunesse et de la beauté. Ces habitudes interfèrent directement avec notre corps et se manifestent à travers la peau sèche et fatiguée. Les cercles noirs (qui se terminent avec n'importe quel visuel) apparaissent, le rythme lent (qui dénonce le manque de préparation) et le déséquilibre émotionnel (qui nous rend plus crapuleux). Pour atténuer ces symptômes, la consultante Luciana Nemr de la clinique Beauty House suggère:

6. Pratiquez des exercices physiques sans exagération, car ils vous donneront plus de courage et vous laisseront avec un petit corps et une piqûre juvénile;

7. Cherchez une activité plus calme, comme le yoga, ou une thérapie alternative qui procure un équilibre émotionnel, car elle vous laisse une physionomie plus légère:

8. Dors bien. Une bonne nuit de sommeil est cruciale car c'est pendant que nous dormons que les toxines sont drainées. S'ils sont accumulés, ils provoquent des cernes et des poches autour des yeux, laissant le visage beaucoup plus âgé et fatigué. En outre, une bonne nuit de sommeil est synonyme de plus de disposition et de bonne humeur.

Soins de la peau

Les premiers signes que l'âge approche ou que nous semblons plus vieux que nous ne le sommes vraiment les rides et les signes sur la peau. La conseillère beauté Margareth Libardi et la dermatologue Denise Steiner parlent de soins pour la peau de diva

9. Portez des lunettes de soleil lorsque vous vous exposez au soleil pour éviter les rides d'expression autour des yeux. Sur la plage ou la piscine, portez un chapeau ou une casquette pour protéger votre visage.

10. En aucun cas, ne distribuez l'écran solaire sur le visage, le cou et les mains. Ceux avec un facteur de 30 (ou plus) sont idéales et n'oubliez pas d'aller au moins toutes les quatre heures. "La plupart des gens n'utilisent un filtre que lorsqu'ils quittent la maison le matin, ce qui pose un gros problème, car lorsque vous sortez pour le déjeuner, le filtre n'a plus d'effet et la peau n'est plus protégée."

11. Nettoyez toujours la peau avant d'aller au lit pour éliminer les impuretés, l'onctuosité et éviter l'acné, même si ce n'est pas avec du maquillage. Si vous portez du maquillage, ne dormez jamais avec. L'habitude accélérera le vieillissement de la peau parce qu'elle obstrue les pores et entrave l'oxygénation du tissu.

12. Pariez sur une crème hydratante spécifique à votre peau. S'il est huileux, optez pour la version gel

13. Veillez à ne pas abuser de l'anti-âge "Appliquer la formule en fonction de votre âge et de vos besoins cutanés". "Beaucoup de femmes utilisent des crèmes à l'avance et ne savent pas que lorsqu'elles sont mal utilisées, elles peuvent causer des imperfections, des acnés, entre autres choses ou des allergies."

14. Méfiez-vous de l'utilisation de produits faits maison

Connaissez-vous le bon marché qui est cher? Certains aliments, tels que la figue et le citron, ont des acides qui, s'ils sont exposés à la lumière, provoquent des marques sur la peau. Le meilleur remède à la maison est l'eau froide.

Le maquillage est le meilleur ami

Pariez sur la valeur pour valoriser vos forces et cacher ce qui n'est pas si symétrique. Katarina Poladian, conseillère beauté et maquilleuse, livre les secrets.

15. Le maquillage étape par étape, de la préparation de la peau à l'hygiène en fin de journée, doit être religieusement respecté, car c'est ce qui fait que le maquillage dure plus longtemps et ne fatigue pas votre peau. Obéissez aux caractéristiques de votre visage et choisissez des produits de qualité qui sont aussi des attitudes fondamentales pour un look jeune.

16. Préparer d'abord la peau: bien se laver le visage, le cou et les mains avec un savon doux et de l'eau froide.

17. Passez une crème qui convient à votre type de peau et qui est spécifique au visage. La peau doit être hydratée pour recevoir le maquillage. Attendez que la crème soit absorbée pour ne pas l'enlever lorsque vous passez la base.

18. Appliquez une fine couche de base. Évitez les versions huileuses, car l'onctuosité porte l'expression. Investissez dans une teinte de base de la même couleur que votre peau.

19. Utilisez des ombres, du fard à joues et de la poudre non grasse et molle pour ne pas peser dans l'aspect

20. Toujours préférer une marque qui vous laisse avec de l'air sain et naturel. Les nuances pastel sur les paupières, rougissent sur les joues et le mascara pour améliorer les cils fonctionnent toujours.

21. Lorsque vous enlevez le maquillage, utilisez un bon démaquillant et hydratez à nouveau la peau.

Choisissez le bon cadre pour votre visage

Si l'idée est de faire une coupe qui a tout à voir avec le protagoniste du roman, ne vous convient pas, vous pouvez vous retourner. Le visiteur Kaká Santos, du Salon Ritz à Sao Paulo, dit que les coupes plus courtes sont de bonnes options pour une apparence plus jeune, sans trop s'éloigner de la personnalité de la personne pour ne pas devenir artificielle.

22. Les coupes déconnectées et pelées donnent plus de légèreté, mais doivent toujours respecter le type de visage du client

23. Choisissez le colorant qui convient le mieux à votre teint. La mauvaise décision peut vous laisser jusqu'à dix ans de plus! L'idéal est d'écouter l'opinion d'un professionnel de confiance.

24. Cauter les verrous avec une certaine fréquence, car il récupère les fils et supprime l'aspect fragile qui vieillit le regard.


Lifting: Comprendre comment la technique qui élimine l'affaissement dans diverses parties du corps

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Levage est un mot dérivé du verbe de levage américain, ce qui signifie haut, est utilisé pour déterminer les chirurgies dans lesquelles les tissus doivent être réinstallés dans leurs lieux d'origine car ils avaient subi l'action de la gravité et le temps associés avec diminution de l'activité de collagène, qui provoquent ptose des tissus, qui est, la peau restante.

(Beauté)

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Tout comme la peau et les cheveux, les ongles vieillissent aussi. Cela peut sembler étrange, car ils se développent et sont changés périodiquement, mais au fil des années, la structure chimique qui compose les ongles subit une série de modifications. Par exemple, la teneur en matières grasses, déjà faible dans des conditions normales, diminue avec l'âge, indépendamment de l'alimentation ou de maladies telles que l'hypercholestérolémie (cholestérol élevé).

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