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Les petites initiatives atténuent l'inconfort oculaire en utilisant l'ordinateur

Les petites initiatives atténuent l'inconfort oculaire en utilisant l'ordinateur

La technologie facilite de nombreuses activités quotidiennes. En plus de nous tenir au courant des principaux événements dans le monde, nous pouvons échanger des messages avec nos amis, collègues, diffuser des textes et des photos, regarder des vidéos, entre autres choses. L'utilisation d'appareils mobiles n'a fait que croître ces dernières années.

Bien qu'elle ait un côté très positif, la surutilisation des tablettes et des smartphones présente des inconvénients. Une étude publiée dans le Journal de l'Association médicale canadienne a analysé plus de 150 000 adultes dans 107 000 familles dans 17 pays. Neuf personnes sur dix qui s'exposent à ces appareils mobiles à l'heure du coucher ont de la difficulté à s'endormir.

Il n'y a pas de délai fixé pour la surexposition. Mais la personne doit faire attention si elle ressent un malaise. Au moindre signe de rougeur, d'yeux qui piquent, souvent accompagnés de la couleur de la tête, il est recommandé de réduire la luminosité des écrans et de toujours cligner des yeux pour lubrifier les yeux. De plus, l'idéal est de prendre une pause de 10 minutes pour se reposer les yeux toutes les 40 minutes d'exposition à la lumière des appareils.

Dans ces 10 minutes de pause, je vous suggère de lire un magazine, discuter avec des amis ou des collègues travaillez, admirez le paysage à la fenêtre ou quelque chose qui n'implique pas un ordinateur ou un autre appareil technologique. Une autre suggestion est quand vous vous sentez les yeux secs, et est une nuisance récurrente, consulter un ophtalmologiste pour utiliser les gouttes pour les yeux de larmes artificielles trois ou quatre fois par jour.

S'il n'y a toujours pas de résultats, l'ophtalmologiste doit soupçonner que la personne s'expose à une lumière violette excessive. Il est nécessaire d'expliquer qu'il existe deux types de lumière émises par ces technologies: le bleu turquoise et le bleu violet. La première couleur n'altère pas la vision, tandis que la seconde peut causer une dégénérescence maculaire et conduire à des cataractes uniformes. Si une personne est exposée pendant sept heures par jour dans cette optique, de 25 ans à 40 ans, il peut avoir un de ces problèmes et les dommages n'est détectée à long terme.

Un autre soin important est Lavez-vous toujours les mains après avoir manipulé votre ordinateur ou votre téléphone portable. En détectant l'envie de gratter pour soulager l'irritation, il est suggéré d'hygiène des mains, car ils peuvent être contaminés par la saleté et les micro-organismes accumulés sur les claviers tels équipements et causer d'autres problèmes oculaires comme la conjonctivite, par exemple


52% Des femmes utilisent presque jamais les préservatifs, l'étude trouve

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Les questions liées à l'autonomisation des femmes et le sexe de l'égalité ont été largement commentés aujourd'hui. Cependant, quand on parle du comportement sexuel des femmes, vous pouvez voir qu'il ya encore beaucoup de tabous et les obstacles à décomposées. Ce fait peut être vu dans une enquête sur le comportement sexuel commandé par des préservatifs de marque Olla.

(Santé)

Les scientifiques trouvent les bactéries liées au cancer du sein

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Dans une récente étude, les chercheurs de la Cleveland Clinic aux États-Unis, trouvé des différences dans la composition bactérienne du tissu mammaire de femmes en bonne santé par rapport aux femmes atteintes d'un cancer du sein. L'équipe de recherche a découvert que le tissu mammaire sain contient plus d'espèces de bactéries Methylobacterium, une découverte qui pourrait offrir une nouvelle perspective dans la lutte contre le cancer du sein.

(Santé)