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Le tabagisme aggrave les risques d'anévrisme cérébral
Le tabagisme augmente le risque de saignement potentiellement mortel causé par un anévrisme, selon une nouvelle étude. L'anévrisme est une grosseur ou un gonflement qui se produit dans un vaisseau sanguin lorsque votre mur est affaibli. La chance de survivre à un anévrisme rompu est de 50%, la plupart des survivants ayant souvent des séquelles pour le reste de leur vie. La découverte a été publiée dans le Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry .
Pour la recherche, un spécialiste du Seoul National University Hospital en Corée du Sud et ses collègues ont comparé 426 personnes qui avait subi une hémorragie cérébrale entre 2002 et 2004 avec 426 qui n'avaient pas eu le problème. L'âge moyen des volontaires était de 50 ans. Le groupe touché par l'hémorragie cérébrale comptait plus d'adeptes du tabagisme que les membres de familles ayant des antécédents d'accident vasculaire cérébral ou d'hypertension artérielle que l'autre groupe. Environ 38% des victimes de saignement étaient des fumeurs, alors que seulement 24% des volontaires du deuxième groupe fumaient. Après avoir pris en compte le poids des participants, l'apport en sel et les antécédents familiaux de diabète, les chercheurs ont conclu les fumeurs ont un risque de saignement près de trois fois plus élevé que les non-fumeurs. Le temps passé à fumer des cigarettes et le nombre de cigarettes influencent également les risques.
Cinq ans après avoir cessé de fumer, le risque de saignement dû à une rupture d'anévrisme était le même que celui des non-fumeurs. La même chose n'arrive pas avec qui fume 20 cigarettes ou plus par jour. Dans ce cas, le risque de saignement est resté deux fois plus élevé, même après avoir éliminé la mauvaise habitude.
Conseils pour cesser de fumer
Arrêter de fumer est l'un des plus grands défis dans la vie d'un fumeur. Par conséquent, les rechutes sont extrêmement fréquentes, car dans les premières semaines, il est difficile de contrôler l'envie de prendre une hirondelle. Ensuite, consultez des conseils pour couper la cigarette de votre vie.
1. Évitez les tentations
Au moins pour les premiers jours sans cigarette, évitez d'être dans un environnement où beaucoup de gens fument. Après tout, les tests de résistance comme celui-ci n'aident généralement pas le fumeur. Au fil du temps, il est plus facile de s'entendre avec quelqu'un qui fume, sans le vouloir.
2. Terminez la routine
Pour beaucoup, le tabagisme fait partie de la routine, tout comme le lavage du visage lorsque vous vous réveillez ou vous vous brossez les dents avant de vous coucher. Donc, trichez l'envie de prendre une cigarette en changeant le jour au jour.
3. Changer le foyer
Dans les premiers jours sans fumer, le fumeur a une volonté extrêmement dangereuse. Dans ces moments, la meilleure solution est de se concentrer sur une autre activité. Brossez-vous les dents, buvez un verre d'eau ou investissez dans une autre activité qui vous oblige à faire attention à ce que vous faites.
4. Rechercher du soutien
Impliquer les amis et la famille dans le même but aide à atteindre l'objectif. De cette manière, l'un encourage l'autre et le groupe acquiert de la force dans son ensemble.
Un syndrome vagal ne habituellement pas au cours de l'exercice, qui comme d'habitude est indicative d'une arythmie cardiaque. Des évanouissements ou des étourdissements peuvent survenir peu de temps après un effort immédiat. Autrement dit, la personne peut éprouver des symptômes peu après avoir fait des activités physiques comme la course.
La vie dans les grandes villes peut augmenter les risques de troubles psychiatriques
Une nouvelle étude suggère que la routine stressante des mégapoles peut entraîner des risques pour la santé. Composé de 5 037 adultes vivant dans la zone métropolitaine de São Paulo, l'enquête a révélé l'association entre la vie dans les soi-disant mégapoles et l'incidence des troubles psychiatriques chez les résidents.
