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Une substance trouvée dans le vin peut vous aider à perdre du poids, mais la consommation devrait être modérée afin que vous puissiez obtenir les bienfaits

Une substance trouvée dans le vin peut vous aider à perdre du poids, mais la consommation devrait être modérée afin que vous puissiez obtenir les bienfaits

Pour l'étude, les chercheurs ont étudié des souris nourries avec un régime très gras. Une partie d'entre eux ont reçu une dose quotidienne de resvératrol, tandis qu'une autre partie n'a pas. Les résultats ont montré que les animaux ayant reçu la substance gagnaient 40% de poids en moins que les rongeurs qui se nourrissaient uniquement du régime calorique.

Les polyphénols présents dans les fruits augmentent l'oxydation des graisses dans l'alimentation de sorte que le corps est submergé. La graisse blanche dans la graisse brune aide à brûler les lipides et aide à maintenir l'équilibre du corps et à prévenir l'obésité et le dysfonctionnement métabolique », a commenté Min Du, professeur et scientifique à l'Université de Washington.

Cependant, boire n'est pas suffisant un verre de vin chaque jour pour perdre du poids ou maintenir une vie saine, mais plutôt d'adapter leur routine avec une alimentation équilibrée, l'exercice physique et la qualité du sommeil.

En outre, une enquête par des scientifiques de la Harvard Medical School, également aux États-Unis, suivi de 20 000 femmes pendant 13 ans, constatant que ceux qui buvaient jusqu'à deux verres de vin par jour avaient 70% de chances d'être au-dessus de p ça La raison de cette découverte est également dans le resvératrol, qui aide à contrôler l'appétit.

Les choix de boissons peuvent également aider. Les vins doux sont plus sucrés, puisqu'ils sont insérés en sucre, et celui qui plaît le mieux au palais du peuple. Un verre de vin doux a environ 210Kcal, tandis que le vin sec a 130Kcal. Par conséquent, le vin sec est le plus adapté à la consommation de ceux qui suivent un régime.


Dans le séjour froid accordé aux calories alimentaires

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Le froid à venir demande recettes que la chaleur du corps, mais la plupart d'entre eux prend la charge prise de poids et mauvais cholestérol (LDL). Par conséquent, il est nécessaire d'avoir du bon sens et de la modération lors de la sélection des ingrédients pour une alimentation saine en hiver. « L'interdiction conduit à la culpabilité et la transgression », explique le Dr Daniel Magnoni, cardiologue et spécialiste de la nutrition.

(Aliments)

Rester en bonne santé, même sur une restriction de régime

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Il est toujours commenté et exalté l'importance de maintenir une alimentation équilibrée, qui comprend tous les groupes alimentaires. Certaines personnes, cependant, ne pas manger certains aliments - par choix ou une intolérance à toute substance -. Et peuvent avoir plus de difficultés à avoir une alimentation saine Cependant, ce qui rend les substitutions de droite, il est parfaitement possible d'obtenir tous les nutriments nécessaires, même laissant de la nourriture de côté.

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