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Suzana Alves montre avant et après: Voir comment elle a perdu 28 kg

Suzana Alves montre avant et après: Voir comment elle a perdu 28 kg

Après son premier fils, Benjamin, qui est née en Juillet 2016, l'actrice Suzana Alves a lancé un projet pour perdre du poids. Elle voulait éliminer 28 kg d'ici 2017 et en septembre l'objectif a été atteint. « Perdre 28 kilos en un an !!! Mon Dieu, comment? Je ne voulais pas négliger mon bébé, entreprise, maison, mari dans tout ce processus, » dit-elle dans Instagram.

« Sans parler de mon ennemi, "a-t-elle dit, déclarant qu'elle n'avait utilisé aucun truc pour perdre du poids, juste beaucoup de volonté." Pour gagner cette bataille, bien sûr, d'une manière saine, pas de trucs, pas de médicaments et pas de régime de la mode », devaient forger des différentes armes à l'intérieur de moi: la résilience, l'organisation, la motivation, la concentration, la discipline et faire confiance à la direction de mon cher et ses alliés « , a déclaré l'actrice, qui a eu l'aide de l'entraîneur personnel Daniel Donadio et de la nutritionniste Cristiane Maia.

Le personnel qui a aidé l'actrice agit également comme un coach de santé et a expliqué comment le faire. plutôt processus Suzana a:. « Supplément miracle magique de régime magique de formation No ... Ceci est le résultat de la mise au point et la persévérance, surmonter et l'adaptation à chaque moment du processus la différence de mon travail est la partie psychologique pour aider le coaché (personne a répondu) dans chaque cas de difficulté, qui est, le travail va bien au-delà de la salle de musculation. l'ensemble du processus a eu lieu d'une manière saine et plus important encore, durable à long terme. le changement est de l'intérieur " dit


Tendinite à l'épaule: précautions à prendre après le traitement

Tendinite à l'épaule: précautions à prendre après le traitement

La tendinite de l'épaule présente des douleurs occasionnelles se propager au bras jusqu'au coude. Le diagnostic repose sur les plaintes du patient, l'évaluation des mouvements et de la force musculaire, ainsi que des tests d'imagerie tels que l'échographie et l'imagerie par résonance magnétique. Le traitement est clinique, après le diagnostic est indiqué le repos et la physiothérapie analgésique pour contrôler la douleur et le processus inflammatoire.

(Aptitude)

Comprendre les différences entre foulé pronation, supination neutre et

Comprendre les différences entre foulé pronation, supination neutre et

A foulé pronation, populairement connu comme « pas dans », avec l'appui du pied de la frontière médiane, est un changement de rotation et postural du membre inférieur, qui dispose d'un petit arc sur la semelle, avec le support tenu dans la région centrale du pied en contact avec le sol. a foulé supination, communément appelé « sortir » avec l'appui du bord latéral jambe, est un changement de rotation et de la posture du membre inférieur, ce qui a un arc dans la semelle bien marqué, dans lequel le support de la région latérale (l'extérieur) du pied en contact avec le sol.

(Aptitude)