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Crêpes de patates douces

Crêpes de patates douces

1 frais pomme de terre moyenne cuite au four, purée et transmis juicer

1 oeuf entier hillbilly organique

1 clair

1 pincée de sel

farce

2 tranches de fromage blanc

2 tranches de tomate

basilic frais au goût

origan au goût

préparation

Dans une poêle antiadhésive, chauffer à feu doux avec de l'huile d'olive extra vierge, mettre un peu du mélange, laisser reposer une minute et tourner.

Répéter le processus avec . la pâte restante

Ajouter le fromage blanc, tomate, basilic frais, origan, fermez-les et servir

Rende 2 deux grandes crêpes

calories par portion 191 :.

Glucides : 10g

Protéines: 13g

Lipides: 11g

Recette de la nutritionniste fonctionnelle Regina Moraes Teixeira


Leo Santos compte de MasterChef comme diminué de 6 chiffres sur le mannequin

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Après avoir publié une photo sur son Instagram, Léo Santos, le 4ème participant de Masterchef, a attiré plusieurs regards en raison de sa nouvelle apparence. Sensiblement plus mince, le cuisinier a dit à ma vie ce sont les changements en lui ont été imposées pour obtenir une vie plus saine. Régime alimentaire faible teneur en glucides + activité physique Selon lui, son changement de régime alimentaire a été entièrement basé sur réduction des aliments composés d'hydrates de carbone et de sucres, tels qu'un régime pauvre en glucides.

(Aliments)

Huile Copaiba a une action anti-inflammatoire, mais nécessite des soins

Huile Copaiba a une action anti-inflammatoire, mais nécessite des soins

L'huile de Copaiba est une huile de résine extraite de l'usine Copaífera multijuga. Il est retiré du tronc de la plante et a le terme de dénomination oléorésine correcte qu'elle est constituée d'acides de résine et de composés volatils. Plusieurs types d'huile de copahu, et la différence entre eux est les principes de concentration actif, puisque les sols et les teneurs en eau dans chaque endroit où est plantée la Copaífera multijuga sont différents, bientôt la composition de la plante le sera également.

(Aliments)