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La natation est efficace pour le traitement de la fibromyalgie: étude

La natation est efficace pour le traitement de la fibromyalgie: étude

Une étude menée par des chercheurs de l'Université fédérale de l'État de São. Paulo (UNIFESP) montre que la natation a de tels résultats efficaces que la marche des patients atteints de fibromyalgie.

Selon le professeur Jamil Natour, l'activité physique doit être dans tous les traitements de la fibromyalgie et a été prouvé que les exercices à faible impact aérobie sont ceux qui apportent les plus grands avantages. Cependant, pour rencontrer plus de gens, l'équipe de recherche est à la recherche d'alternatives.

Dans les études effectuées précédemment par le professeur Natour, sont exposés les résultats indiquent les effets positifs de la marche et le fonctionnement de l'eau. « La natation n'a pas encore été évalué avec rigueur scientifique et due à cet essai clinique, présenté aussi bien que la marche, qui a prouvé les avantages. Il peut être une option intéressante pour une personne qui, en plus de la fibromyalgie, a arthroses genou, par exemple, « at-il expliqué.

la recherche a impliqué 75 femmes sédentaires avec la fibromyalgie, entre 18 et 60 ans. Ils ont été répartis au hasard en deux groupes, dont 39 ont suivi une formation en natation et 36 ont suivi un entraînement à la marche, suivi pendant 12 semaines. Les activités ont été réalisées trois fois par semaine, pendant 50 minutes avec un éducateur physique.

Les participants ont subi des évaluations avant et après l'entraînement. Les niveaux de douleur ont été mesurés à l'aide d'une règle numérique, allant de 0 à 10. Chaque patient a donné une note pour son niveau de douleur, passant de 6,2 à 3,6 dans le groupe de marche. Dans le groupe de natation, les valeurs étaient de 6,4 à 3,1. Une réduction d'au moins 2 chiffres sur l'échelle de la douleur est considérée comme cliniquement pertinente.

A propos du choix de la meilleure pratique sportive, le chercheur ajoute qu'il n'y a plus de preuves des avantages des activités d'aérobie, bien que la formation de force peut également produire de bons résultats. De l'avis de Natour, les modalités susceptibles de causer de la douleur devraient être évitées.


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