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Le rôle du régime alimentaire dans la santé bucco-dentaire

Le rôle du régime alimentaire dans la santé bucco-dentaire

Changer vos habitudes alimentaires peut aider à réduire le risque de carie dentaire. Le numéro de décembre 2010 du Journal de l'American Dental Association rappelle aux patients qu'une alimentation équilibrée est importante pour maintenir un sourire sain.

La carie est causée par la plaque - une fine pellicule de bactéries qui couvre les dents. Après avoir mangé ou bu, la plaque digère les sucres et produit des acides qui affaiblissent l'émail dentaire. Plus vous consommez d'aliments et de boissons contenant du sucre, plus vous risquez de développer de la plaque et de former des cavités. La meilleure façon de protéger vos dents contre la plaque est de surveiller la quantité de sucre dans votre alimentation.

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Le brocoli peut aider à récupérer des maladies pulmonaires

Le brocoli peut aider à récupérer des maladies pulmonaires

Une étude publiée dans la revue américaine Science Translational et développé par l'École de santé publique Bloomberg de l'Université Johns Hopkins (Etats-Unis) indique que le sulforaphane, un composé trouvé dans le brocoli pourrait aider à éliminer les bactéries qui affectent les poumons. un poumon sain est seule responsable de nettoyer les petites particules de poussière, les débris et les bactéries étrangères qui entrent par les voies respiratoires avec l'oxygène que nous respirons.

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Amora permet de réduire le risque de maladies chroniques telles que l'hypertension et l'obésité

Amora permet de réduire le risque de maladies chroniques telles que l'hypertension et l'obésité

La mûre est le fruit de l'arbre de mûrier noir, cultivé principalement dans le sud du Brésil, puisqu'il est originaire d'Asie et de l'Europe bien adaptée aux régions plus froides avec des hivers très caractéristiques. La mûre est un fruit d'environ quatre à sept grammes, de couleur noire et de saveur acide.

(Aliments)