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Le rôle du régime alimentaire dans la santé bucco-dentaire

Le rôle du régime alimentaire dans la santé bucco-dentaire

Changer vos habitudes alimentaires peut aider à réduire le risque de carie dentaire. Le numéro de décembre 2010 du Journal de l'American Dental Association rappelle aux patients qu'une alimentation équilibrée est importante pour maintenir un sourire sain.

La carie est causée par la plaque - une fine pellicule de bactéries qui couvre les dents. Après avoir mangé ou bu, la plaque digère les sucres et produit des acides qui affaiblissent l'émail dentaire. Plus vous consommez d'aliments et de boissons contenant du sucre, plus vous risquez de développer de la plaque et de former des cavités. La meilleure façon de protéger vos dents contre la plaque est de surveiller la quantité de sucre dans votre alimentation.

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La consommation excessive de pain blanc équivaut à l'ingestion de glucose

La consommation excessive de pain blanc équivaut à l'ingestion de glucose

Mangez du pain chaud au petit déjeuner est une habitude très fréquente chez les personnes, mais la quantité excessive présente en glucides alimentaires peut être préjudiciable à la santé. selon une enquête menée en 2014 par des chercheurs de l'Université de Navarre, en Espagne, en consommant plus de deux pains blancs par jour est associée à une augmentation de 40% du risque d'obésité.

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Diet dukan: tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Diet dukan: tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Par conséquent, nous avons sélectionné grâce à notre plate-forme Demandez à l'expert les questions les plus populaires de ceux qui veulent régime et perdre du poids avec la santé . A: Le régime dukan va complètement à l'encontre des directives de l'Organisation Mondiale de la Santé - OMS, pour ne pas suivre les recommandations diététiques saines, et peut générer Les risques pour la santé Tout comme n'importe quel autre régime radical a de nombreuses limitations et peut générer plusieurs effets secondaires.

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