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Trente minutes de lecture quotidienne peuvent vous faire vivre plus longtemps

Trente minutes de lecture quotidienne peuvent vous faire vivre plus longtemps

à l'Université de Yale aux États-Unis, a révélé de bonnes nouvelles pour ceux qui aiment lire: l'habitude de lire est liée à une qualité et une espérance de vie supérieures.

L'enquête s'appelait «Un chapitre par jour» et analysée par 12 ans, la relation entre la longévité et les habitudes de lecture de 3 635 personnes de plus de 50 ans.

Parallèlement, le groupe de participants a également participé à une autre grande étude, l '«Étude sur la santé et la retraite», Dans l'enquête la plus récente, les chercheurs ont divisé les 3 635 personnes en trois groupes: ceux qui n'avaient pas l'habitude de lire, ceux qui lisent jusqu'à trois heures et demie dans le semaine et les superleys

Après 12 ans, les scientifiques ont comparé les données recueillies avec celles de l'étude sur la santé et la retraite et ont constaté que les non-lecteurs étaient morts beaucoup plus tôt que ceux qui

Selon l'étude, ceux qui lisent jusqu'à 3h30 par semaine ont 17% moins de chances de mourir avant l'âge de 62 ans que ceux qui n'ont rien lu. L'espérance de vie a augmenté de 23% pour ceux qui ont lu plus de trois heures et demie.

La recherche était générale, excluant le sexe, la classe sociale, les problèmes psychologiques et le niveau d'éducation. Lire un peu plus d'une demi-heure par jour est suffisant pour améliorer l'espérance de vie, mais la recherche n'est valable que pour les lecteurs de livres

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