La tomate pourrait réduire le risque d'AVC chez les hommes

Une nouvelle étude de l'Université de Finlande orientale a montré que la consommation de tomates peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux chez les hommes âgés de 46 à 65 ans. Les résultats apparaissent dans l'édition du neuf Octobre 2012, la revue Neurology .

Les chercheurs ont suivi la vie de plus d'un millier d'hommes finlandais pendant environ 12 ans. L'analyse des données, les chercheurs ont constaté que les participants ayant des taux élevés de lycopène dans le sang étaient 55% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral par rapport aux hommes qui avaient les plus bas que les niveaux d'antioxydants dans le sang.

A un risque encore plus faible a été identifié pour les AVC causés par des caillots sanguins dans le cerveau, appelé AVC ischémique - le type d'AVC le plus courant. Les hommes qui avaient les plus hauts niveaux de lycopène étaient 59% moins susceptibles d'avoir le problème que ceux qui ont des niveaux inférieurs.

Selon les auteurs de l'étude, les avantages sont de lycopène probablement utilisés par la tomate, un complément nutritif individuel n'est pas recommandé. La nouvelle étude ne comprenait que les hommes, mais les scientifiques disent que les mêmes avantages vont certainement aux femmes.

Suivez ces conseils et vous protéger strokes

L'AVC est responsable de la mort de cinq millions de personnes dans le monde chaque année, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). « L'AVC est un changement dans le flux sanguin dans le cerveau, ce qui se produit en manquant ou extravasation de sang dans une région du corps », explique le neurologue André Lima, Hôpital Barra D'or. Le problème peut être facilement évité, car l'adoption d'habitudes saines, comme une alimentation équilibrée, aide à prévenir et la plupart des facteurs de risque peuvent être évités. Connaître ces facteurs et comment les combattre:

haute pression

Neurologue André Lima explique que les parois internes des artères souffrent de traumatismes à cause du flux sanguin plus fort. "Ces traumatismes constituent des blessures mineures, qui peuvent bloquer le passage du sang (AVC ischémique) ou rompre la paroi artérielle (AVC hémorragique)", explique-t-il. Il est possible de contrôler l'hypertension avec des médicaments et des habitudes saines, telles que la réduction de l'apport en sel des aliments.

Fumer

Les substances causant la coagulation augmentent la coagulation sanguine. Avec cela, le sang est plus épais et le flux dans les artères, à son tour, est altérée, ce qui augmente les chances d'un accident vasculaire cérébral

Diabète

de L'excès de glucose dans le sang -. Caractéristique du diabète - augmentation de la coagulation sanguine et le laisse plus visqueux. "Cela diminue le flux sanguin des artères et peut conduire à un accident vasculaire cérébral", explique André Lima. Mais rappelez-vous que ce problème peut être contrôlé avec un traitement médical régulier et un mode de vie sain.

Les maladies cardiaques

Selon le neurologue André Lima, troubles du rythme cardiaque peuvent former de petits caillots dans les artères et les veines du cœur. « Ces caillots peuvent être envoyés aux artères cérébrales, provoquant un accident vasculaire cérébral ischémique, » explique t-il.

Taux de cholestérol élevé

« plaques de cholestérol et le contenu gras lentement déposé dans l'artère, l'amenant à se fermer lentement et éviter le passage du flux sanguin », explique le neurologue Maurício Hoshino, de l'hôpital das Clínicas, à São Paulo. Ce processus provoque l'athérosclérose - durcissement des artères -. Et altère l'oxygénation du cerveau, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral

Une mauvaise alimentation et l'inactivité physique

Une fois que le diabète, le cholestérol, l'obésité et l'hypertension augmentent les chances d'accident vasculaire cérébral, tout le soin de contrôler ces maladies est préventif - et la nourriture devient importante aussi bien que l'exercice. Adopter une alimentation équilibrée, modérer l'apport en sodium, éviter de frire, contrôler l'apport en sucre et faire de l'exercice sont quelques-unes des habitudes qui devraient faire partie de la routine.

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