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Se plaignent trop peut être mauvais pour la santé, selon une étude

Se plaignent trop peut être mauvais pour la santé, selon une étude

Nous vivons tous entourés par des habitudes , qui déterminent les actions quotidiennes et aussi les pensées. Une grande partie des plaintes que nous faisons tout au long de la journée, par exemple, font partie d'un écosystème de négativité difficile à casser.

Selon le scientifique et philosophe Steve Parton, Psych Pedia, ces habitudes négatives restructurer le cerveau, faciliter l'émergence de nouvelles mauvaises pensées dans le futur, au hasard. Même réclamer trop peut même affaiblir le système immunitaire, provoquant une augmentation de la pression artérielle.Parton explique que l'information à l'intérieur du cerveau circule d'un neurone à l'autre à travers les synapses. Ceux-ci, à leur tour, sont séparés par un intervalle appelé la fente synaptique. Quand vous avez une pensée, une impulsion électrique signale la synapse pour déclencher une réaction à travers la fente vers l'autre synapse, reliant le signal électrique. "Chaque fois que cette charge électrique est déclenchée, les synapses se rapprochent , diminuant la distance que la charge électrique doit traverser », explique Parton. Ainsi, plus vous faites de mauvais commentaires et les plaintes plus facilement ces pensées seront répétées par votre cerveau.

« Par la répétition de la pensée, vous toujours plus proche des synapses qui représentent ces impulsions négatives, quand le moment se pose la pensée qui vient en premier sera celle avec la distance la plus courte pour aller, qui va créer un pont entre les synapses rapides « , explique le scientifique.

, en plus, la colère et la frustration générée par les plaintes font la libération du corps le cortisol, l'hormone du stress. L'augmentation du cortisol dans le corps contribue à l'augmentation de la pression artérielle et du cholestérol, à l'affaiblissement du système immunitaire et aux problèmes d'apprentissage et de mémoire, selon Parton. Les effets du cortisol peuvent également contribuer à un risque accru de diabète, de maladie cardiaque et d'obésité.

Le scientifique prévient également que vivre avec des personnes négatives qui se plaignent beaucoup peut avoir un effet néfaste sur leur santé. Cela arrive à cause de l'empathie, qui nous fait même inconsciemment partager les émotions de nos amis, en effectuant des synapses similaires dans notre propre cerveau.


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