Mieux comprendre la douleur du rejet

Comme l'a dit Carlos Drummond de Andrade, «La douleur est inévitable. Mais est-ce que quand nous sommes immergés dans la douleur, nous pouvons penser de cette façon? Selon des études récentes menées aux États-Unis, le sentiment de rejet est similaire à la douleur physique, activant même les mêmes zones du cerveau. Lorsque nous ressentons une douleur physique ou quelque chose qui nous dérange immédiatement, nous cherchons un moyen de le résoudre et de le guérir, que ce soit par des médicaments ou d'autres types de traitements. Mais quand nous avons une douleur émotionnelle, comme le rejet, il n'y a pas de résolution pratique et opportune qui puisse expliquer cette sensation.

L'intensité de la douleur du rejet n'a rien à voir avec le moment de la relation ou le moment de la vie du couple parce que souvent le rejet vient avant même d'être dans une relation et pourtant il peut être intense et capable de réfléchir sur les pensées et le comportement face à de nouvelles expériences d'amour.

On entend souvent que les hommes et les femmes les femmes ressentent cette douleur différemment, mais cette question n'est pas liée au genre, mais à des problèmes enracinés dans l'éducation, la société, la culture et les traits de personnalité individuels. Il souffre davantage de celui qui était plus impliqué dans la relation, qui était plus engagé et avait plus d'attentes, celui qui ne voulait probablement pas que la relation se termine et qui n'a rien à voir avec le fait d'être un homme ou une femme. recette idéale pour faire face à la fin d'une relation. Il y a ceux qui préfèrent isoler et garder leurs émotions et il y a ceux qui cherchent à rencontrer d'autres personnes pour tourner la page. L'important est de reconnaître qu'une relation précise entre deux personnes peut se produire et cette expérience difficile peut même contribuer fortement à la connaissance de soi et peut être très utile pour une prochaine relation.

Une attitude très positive pour s'améliorer est de se souvenir d'une autre situation cela causait de la douleur et comment ça guérissait. Bien que ce processus ait été très douloureux, il aide à percevoir que la souffrance a un début, un milieu et une fin et que même en laissant des cicatrices, la douleur n'est plus aussi active et présente que celle qu'elle éprouve en ce moment. D'une certaine manière, la souffrance peut même être considérée comme «facultative», pour cela, vous devez être prêt à faire face à des pertes et à avancer avec la douleur et les cicatrices, mais aussi avec de nouveaux apprentissages et de nouvelles expériences.

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