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Comprendre comment Joana a perdu 16 kg et a dépassé gastrites

Comprendre comment Joana a perdu 16 kg et a dépassé gastrites

Poids de test n'étaient pas une partie de la vie de l'artiste de tatouage Joana Freitas, 30 ans. « La vie était mince, tout comme le ballet classique, et était l'une des principales exigences qui étaient trop minces. Je 1,54m et pèse environ 48 à 50 kg au plus », se souvient-il.

Mais avec le temps Joan a quitté la danse et est devenue sédentaire. En outre, après le mariage et la naissance de votre enfant, certaines conditions ont favorisé l'excès de poids. « Je souffre d'anxiété, et je suis hypocondriaque. Pour cette raison, j'ai commencé à manger compulsivement. Manger m'a donné un sentiment de plaisir et de soulager les mauvaises pensées. En dehors, chaque fois que je perdais un peu de poids, a pensé qu'il était parce qu'il était malade, et mangé pour grossir à nouveau ", dit-il. Avec tout cela, elle a obtenu 70 livres.

Malgré avoir atteint ce poids, Joana a pris un certain temps pour réaliser qu'elle avait gagné le poids supplémentaire. « Je ne savais pas comment il était de voir une photo de moi avec des amis sur la fête des mères. Je ne me reconnaître dans l'image, quand vous avez regardé dans le miroir avait aucune idée comment était vraiment. »

Mais ce jour-là, Joan décida de se regarder dans le miroir et d'analyser vraiment comment était son corps. "Je me souviens d'avoir pensé:" Comment est-ce que je veux me voir demain? Si je n'en ai pas assez, MAINTENANT, je ne ferai qu'augmenter. " Et c'est ainsi qu'elle prit la décision définitive de perdre du poids.

Joana avait essayé d'autres méthodes sans succès. "Ils m'ont fait sentir très faible." «J'étais intéressé par le programme, j'ai vu qu'il y avait des témoignages de plusieurs personnes qui utilisaient l'application et qu'ils ont réussi à perdre beaucoup de poids et je l'ai téléchargé pour tester.» Après quelques jours, j'ai vu le G1 un témoignage d'une autre fille disant qu'elle a utilisé le programme pour perdre du poids, alors j'ai fait confiance et je me suis dévoué à cela. " Pour obtenir l'application gratuite Diet and Health, cliquez ici

Le début de l'alimentation et de la santé n'a pas été facile. "La partie la plus difficile était de réduire les tentations parce que j'aime vraiment les bonbons, et l'estomac demande toujours plus, donc vous avez besoin de la volonté de continuer." Joana a commencé à réaliser qu'elle mangeait beaucoup d'aliments malsains, alors elle a décidé de les changer en versions légères, plus de fruits, de légumes et de légumes.

Tout cet effort en valait la peine! "Dans la première semaine, j'ai perdu un kilo, et aujourd'hui, 6 mois plus tard, j'ai 54 kilos, maintenant je dois perdre seulement un kilo pour atteindre mon objectif. Joana ne s'est pas arrêtée à 16 livres de moins. Avant de perdre du poids, elle souffrait de problèmes d'estomac tels que gastrite, hernie hiatale et reflux dus à une suralimentation dans l'alimentation. "Elle a été forcée de prendre ses médicaments pour l'estomac tous les jours, et elle avait toujours des démangeaisons une fois par mois." Maintenant, avec une perte de poids, elle a eu une amélioration significative de sa santé. «Les 6 mois où j'ai mangé le mieux, je n'ai pas eu de grippe et je n'ai jamais eu besoin de médicaments pour mon estomac.» De plus, l'estime de soi de Joana s'est beaucoup améliorée. "J'ai découvert une force intérieure que je ne pensais pas exister", célèbre-t-il.


Carambole affecte la santé des personnes souffrant de problèmes rénaux

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Régime liquide pour perdre du poids en 5 jours: ça marche vraiment?

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