aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Comprendre l'importance du couple discutant du

Comprendre l'importance du couple discutant du

Créer et renforcer les liens avec les gens qui sont autour de nous, il est fondamental qu'il y ait un dialogue. Après tout, c'est à partir de la conversation qu'il est possible d'échanger, que l'on découvre les coïncidences, les goûts, les aversions, et que les liens sont créés.Toutefois, quand il s'agit de parler avec nos partenaires affectueux de la relation, que la conversation prend un autre ton, et nous nous sentons rapidement intimidés et confrontés.

Mais pourquoi la discussion sur la relation est-elle vue comme le moment du combat annoncé? D'après Oswaldo M. Rodrigues Jr., psychologue relationnel à l'InPaSex, l'Institut Paulista de la sexualité, beaucoup de gens se marient ou nouent des relations sans parler des besoins des personnes impliquées. «Dans notre société, on ne nous enseigne pas à exprimer nos désirs et nos besoins, nous n'apprendrons pas à parler, à questionner et à exprimer ce que nous pensons et ressentons d'une manière saine et constructive.» Par conséquent, il est courant d'omettre partenaire (a) sentiments et préoccupations. Mais il ne faut pas oublier que ce n'est pas parce que nous omettons quelque chose que ce besoin cesse d'exister. Et de sentiments suffocants, quand vient le temps d'en parler, il est courant d'agir sans réfléchir, de dire des choses sans mesurer les mots et de générer un conflit dans la relation.

Il y en a aussi qui, au moindre signe d'inconfort qui n'a pas aimé certains comportements du partenaire (a). Le problème est que, comme les autres gardes, qui a le fusible court ne sont généralement pas choisir les meilleurs mots pour parler.

donnant un nouveau sens à la discussion

psychologue Oswaldo explique que nous sommes habitués à voir dans une discussion de manière négative, mais croit cette pensée doit être redéfinie. ? S'il n'y a aucune discussion entre un couple, cela peut être un signe que l'un ou l'autre annule et baisse leurs têtes. Cela ne sera jamais utile pour l'avenir de la relation ?, dit l'expert. Selon lui, avec un malentendu, les deux passent par des moments de réflexion et c'est ce qui fait grandir et renforcer la relation.Bien sûr, les deux doivent comprendre que le débat n'est pas une compétition pour voir qui gagne. C'est probablement l'un des points les plus sensibles de la vie commune. C'est parce que souvent, lorsque les couples exposent des sentiments, ils oublient qu'ils sont devant quelqu'un qu'ils aiment. Comme si toutes les connexions du couple restent en arrière-plan et cèdent la place à la colère et le mécontentement.

L'auto-évaluation est nécessaire

Pour Oswaldo, l'une des raisons qui conduit les couples à se considérer comme des ennemis dans un moment de désaccord pour ne pas penser aux attentes de l'autre quand ils entrent dans une relation. «Il est nécessaire d'exposer le partenaire à ce que l'on attend de la relation: la plupart du temps, les gens entrent dans une relation en pensant que l'autre a simplement l'obligation de satisfaire leurs besoins, mais sans communication claire, il n'y a aucun moyen ", explique le spécialiste.

Pour communiquer avec l'autre, il faut que chacun se penche et évalue ce qu'il attend de ce partenariat.

Comment avoir une bonne santé

Faire une réflexion honnête et approfondie sur ses propres aspirations et attentes peut aider à organiser les pensées et à contribuer à perdez la tête au moment où le couple a besoin de parler de la relation.

Gardez à l'esprit que la conversation est destinée à résoudre un problème (n'en générez pas un)

Essayez de comprendre les besoins de l'autre

Essayez de choisir les mots pour exposer votre point de vue sans blesser l'autre

Sachez que parfois vous céderez

  • Si vous remarquez que la conversation prend un biais négatif, évaluez s'il n'est pas préférable de poursuivre la conversation plus tard
  • Excusez-vous et pardonnez aussi parfois à votre partenaire a) échoue

  • Savez-vous où vous voulez aller?

    Savez-vous où vous voulez aller?

    Il y a beaucoup de gens qui sont constamment perdus. Vous n'avez pas la moindre idée de ce que vous voulez, mais vous savez que vous n'êtes pas satisfait de la situation actuelle. La sortie est de fixer des buts et des objectifs. Mais comment, si nous ne savons pas ce que nous voulons? Les recherches montrent que moins de 3% de la population ont des objectifs personnels ou professionnels spécifiques et environ 1% de la population met son objectif sur papier.

    (Bien-être)

    Un sommeil court ou faible diminue la résistance corporelle

    Un sommeil court ou faible diminue la résistance corporelle

    La fonction du sommeil est de restaurer. Et l'une des raisons pour lesquelles nous devons restaurer nos énergies est le fait que lorsque le corps est reposé, son immunité augmente. Par conséquent, la fatigue et la fatigue favorisent l'apparition de maladies liées à la faible défense de l'organisme. À partir de cette prémisse, des recherches ont été effectuées pour vérifier si le sommeil de mauvaise qualité était lié à l'apparition du rhume.

    (Bien-être)