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Suppléments utilisés pour essayer de sauver l'alimentation
En général, nous détestons le changement. Nous faisons tout pour préserver les habitudes, les croyances et le mode de vie. Nous pensons donc qu'il suffit de donner un peeling hebdomadaire ou de participer à un match de football le week-end avec des amis pour rester en forme, que les vitamines sont grosses et ne vont pas bien et que cette histoire de complément alimentaire a été inventée et que nous pouvons Enlevez tous les nutriments dans leur forme idéale et la quantité de nourriture.
Cette déclaration peut sembler étrange. Autrefois, un régime normal suffisait à fournir toutes les vitamines dont notre corps a besoin. Mais, malheureusement, la nourriture d'aujourd'hui est beaucoup, beaucoup moins nutritive que le passé.
Selon les données de recherche faites par l'IBGE, 98% de la population brésilienne ne mange pas la quantité idéale de vitamines. exemple: il faudrait 60 portions d'épinards pour obtenir la même quantité de fer que dans une partie de la même nourriture produite en 1948! Et pas moins de 25 tasses de ce légume pour atteindre la quantité recommandée de vitamine E, qui protège le système cardiaque.
Pour avoir une idée, seulement 4% des Américains reçoivent la quantité minimale de vitamines recommandée par jour. Et il y a plus: 91% des Américains ne consomment pas la quantité recommandée de fruits et légumes et 2/3 d'entre eux ont un régime déficient en zinc, vital pour l'intégrité du système immunitaire.
Muscle Diet
Au Brésil, ces chiffres sont encore pire. Selon les données de recherche réalisées par l'IBGE, 98% de la population brésilienne ne consomme pas la quantité idéale de vitamines par jour et 92%, ne mange pas de fruits fréquemment. En outre, 88% de la population ingère quotidiennement plus de deux milligrammes de sel raffiné, considéré comme une consommation excessive.
À moins d'être une exception très rare, vous n'avez pu maintenir que des niveaux de vitamines et de minéraux. C'est dans ce contexte que la supplémentation alimentaire devient essentielle pour le maintien de la bonne santé d'une grande partie de la population brésilienne. Alors, trouvez un médecin ou un professionnel et demandez quels nutriments manquent le plus dans votre corps.
Pour une santé véritable, vous avez besoin de bien plus que les niveaux minimums recommandés. N'hésitez pas!
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