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Régime végétarien et l'exercice réduisent les risques de diabète

Régime végétarien et l'exercice réduisent les risques de diabète

Suivez un régime végétarien et faire de l'exercice trois fois par semaine réduit considérablement le risque de diabète - et les plus grands bénéficiaires sont les Noirs, qui sont deux fois plus susceptibles de tomber malades. La découverte a été la Loma Linda University, Etats-Unis, et publié dans la revue Nutrition, maladies du métabolisme et cardiovasculaires

La recherche a utilisé 7.172 participants à l'étude-2 Adventist Health, où tous étaient noirs et les adventistes du septième jour -. Un groupe religieux qui favorise le végétarisme et défend l'abstinence de l'alcool et de la cigarette. Ils ont reçu un questionnaire demandant à quelle fréquence ils consommaient 130 aliments et groupes alimentaires. Le régime des volontaires ont été divisés en fonction de leurs réponses dans végétalien, ovo-lacto végétarien, etc.

Les résultats ont montré que, par rapport aux Noirs non-végétariens, les végétaliens sont à risque de diabète de 70% inférieur, et lacto-ovo -Les végétariens (qui consomment des produits laitiers, mais pas de viande) ont un risque inférieur de 53%. Pour les chercheurs, une explication possible est la protection associée à des aliments que les végétariens consomment habituellement en grandes quantités - fruits et légumes ont une teneur élevée en fibres, ce qui peut avoir contribué à la faible incidence du diabète de type 2. En outre, les grains entiers et les légumineuses (haricots) sont efficaces pour le contrôle glycémique et capable de diminuer le taux d'absorption des glucides, ce qui réduit le risque de diabète.

l'étude a également indiqué que les participants qui ont exercé trois fois ou plus par semaine par rapport à ceux qui Les chercheurs ont également analysé les données de 34 215 adventistes non-noirs et ont trouvé une protection similaire contre le diabète. Les résultats confirment les résultats d'études antérieures, qui disent qu'un régime végétarien aide à prévenir les maladies.

Une fois que les preuves scientifiques

Selon une étude réalisée par le Comité médical pour la médecine responsable, qui fait la promotion du végétarisme, suivre ces habitudes peut être mieux que le menu préparé par le American Diabetes Association (ADA).

Après avoir mené une enquête de 22 semaines de 99 personnes atteintes de diabète de type 2, les médecins ont réalisé qu'il ya eu des changements dans la santé des patients. Alors que le groupe 1 recevait un régime végétarien faible en gras et en gras, l'autre groupe suivait les directives de l'ADA

Les résultats ont montré que les deux groupes avaient un poids et une réduction du glucose, mais le groupe 1 ont montré des risques plus faibles de développer une maladie cardiovasculaire. Ceci est extrêmement important puisque la recherche montre que c'est la principale cause de décès chez les diabétiques. Un autre point positif est que le groupe 1 a eu une augmentation considérable de la qualité de vie, puisqu'il a commencé à ingérer plus de fruits, légumes, noix, protéines de soja et fibres de céréales, réduisant ainsi l'apport en gras trans.


Philip Morris annonce qu'il ne sera plus fabriquer des cigarettes au Royaume-Uni

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Le fabricant de cigarettes Philip Morris International a rapporté que 2018 plans de renoncer de faire des cigarettes. Dans une machine inhabituelle de cigarettes Marlboro déclaration a dit que, comme beaucoup de gens quittent la dépendance à la cigarette elle aussi partir. Afin de remplacer la cigarette classique, Philip Morris dit qu'il a l'intention de soutenir les services de lutte contre Royaume-Uni fumer, où les taux de tabagisme sont plus élevés et a dit qu'il chercherait l'approbation du gouvernement britannique pour inclure plus d'informations sur la façon d'arrêter de fumer sur les étiquettes des paquets de cigarettes.

(Santé)

Produits pharmaceutiques offrent des services gratuits à la population à São Paulo

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Pour célébrer la Journée internationale de l'industrie pharmaceutique (25/09), le Conseil régional de pharmacie de São Paulo (CRF- SP) favorisera le 19 Septembre, mardi, de 9 h à 16 h, l'action « pharmacien sur la place » en libre Go MASP, Av. pauliste. à l'événement, plus de 100 bénévoles a fourni des services pharmaceutiques libre de la population comme des tests de mesure de la pression artérielle et de test de la glycémie (diabète), l'hépatite C et les lignes directrices sur le stockage correcte des médicaments, les soins de santé des personnes âgées, des informations sur l'homéopathie, les plantes médicinales et les risques de l'obésité et le tabagisme .

(Santé)