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Le vinaigre apporte des avantages pour la santé et vous aide à perdre du poids

Le vinaigre apporte des avantages pour la santé et vous aide à perdre du poids

Toute l'année commence penser sur comment avoir un régime plus sain et améliorer également le régime de mes patients. Afin d'atteindre cet objectif, vous devez ingérer des nutriments qui font du bien à notre corps sans avoir d'effets secondaires. En ces temps, il est courant que, dans la recherche d'une vie plus saine, sans maladies, cherchent des médicaments coûteux et pas toujours efficaces créés dans le laboratoire.

Comme toujours dire à mes patients, les produits créés dans le laboratoire ne sont presque jamais la meilleure option pour cela vaut la peine de chercher des lotions naturelles pour renforcer notre corps, à condition qu'elles aient été testées avec succès, bien sûr. Le vinaigre a plus de trente nutriments importants, une douzaine de minéraux, de vitamines, d'acides essentiels et de diverses enzymes telles que la pectine, au coeur

Il a plus de trente nutriments importants, une douzaine de minéraux, vitamines, acides essentiels et diverses enzymes telles que la pectine, bon pour le coeur. Parmi les nombreux avantages que le vinaigre apporte à notre corps, deux études méritent d'être soulignées car elles présentent des résultats significatifs concernant la consommation de vinaigre au vinaigre. Les diabétiques de type 2 et ceux qui ont besoin de perdre du poids

Un groupe de diabétiques de type 2, ceux qui ont une susceptibilité à la maladie et un autre groupe de personnes en bonne santé ont été testés. Chaque groupe a consommé du vinaigre dérivé d'une pomme, prêt à boire, ou une substance semblable à un placebo avant un petit-déjeuner riche en glucides. On a constaté que l'ingestion d'une cuillère à café de ce vinaigre avec une concentration d'acide acétique élevé réduit les taux d'insuline et de glucose, qui augmentent toujours après avoir mangé, et qui peuvent avoir des effets négatifs pour les diabétiques.

Dans une autre étude, on a constaté que Le vinaigre peut être une bonne arme contre l'épopée de l'obésité qui circule. Dans cette recherche, un groupe de personnes a pris le même type de vinaigre avant les deux principaux repas de la journée et un autre groupe a reçu seulement un placebo. Les résultats ont été surprenants: à un mois, le groupe vinaigre a perdu entre quatre et sept kilogrammes, alors que le poids des personnes traitées par placebo n'a pas beaucoup changé.

Cherchons une année plus saine en consommant moins de produits industrialisé et se rapprochant de plus en plus de la nature. Et dans cet effort, nous ne pouvons pas oublier que même les assaisonnements, comme le vinaigre, influencent notre nourriture.

Super santé!


Le jeûne intermittent peut prolonger la vie, l'étude de Harvard dit

Le jeûne intermittent peut prolonger la vie, l'étude de Harvard dit

Suivre un type de régime peut transformer notre corps et la façon dont cela fonctionne, surtout quand cette nourriture est basée sur la technique du jeûne intermittent. Selon une étude de Harvard T.H. -. École Chan de la santé publique, ce régime est capable de manipuler les réseaux mitochondries dans les cellules, ce qui peut augmenter la durée de vie du peuple et de promouvoir la santé L'étude montre le processus impliqué dans la capacité de des cellules pour traiter l'énergie au fil du temps, ce qui conduit à son vieillissement et aux maladies liées à l'âge, indiquant comment les périodes de jeûne peuvent aider à atteindre un vieillissement en bonne santé.

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Thé aux feuilles de mûre et gingembre

Thé aux feuilles de mûre et gingembre

Ce thé a des propriétés diurétiques, énergisantes et antioxydantes. Cette recette est de culinarista Malu Loup Nutra site de Santé dans la cuisine Ingrédients thé en feuilles de mûriers au gingembre - Photo:. GettyImages 500 ml d'eau filtrée 1 feuille de mûriers sec ou 1 / 2 cuillère à soupe de feuilles hachées 1 cuillère à café de gingembre râpé 1 gousse mode à Faire bouillir l'eau, éteignez et mettre tous les ingrédients, muet pendant quelques minutes et boire.

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