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Les suppléments de vitamine A pourrait sauver des milliers de vies
Une étude publiée dans le British Medical Journal a révélé que comprennent des suppléments de vitamine dans le régime alimentaire des enfants de moins de cinq ans pourrait sauver 600 000 vies par an. L'analyse a été menée par des chercheurs du Université d'Oxford , le Royaume-Uni, et Université Aga Khan au Pakistan.
Pour l'étude, nous avons utilisé 43 études antérieures 200 000 enfants âgés de six mois à cinq ans. On a évalué, alors la maladie la plus fréquente, la principale cause de décès et qui d'entre eux ont reçu la vitamine ou pas assez A.
Environ 24% des décès analysés auraient pu être évités si les suppléments nutritifs évoluent. De plus, cette consommation diminuerait les cas de rougeole et la diarrhée dans le monde.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 190 millions d'enfants de moins de cinq ans a une carence en vitamine.
La vitamine A est essentielle pour le système immunitaire et le maintien de la vision, et la cécité nocturne est l'une des conséquences de son manque dans le corps. L'élément nutritif peut être trouvé dans les aliments comme le fromage, les œufs, le foie de boeuf et d'huile de poisson.
La vitamine A aide l'appétit contrôle
Les dernières études portant sur la vitamine A ont tout à changer complètement le concept de ceux qui pensent tout au plus, c'est bon pour la santé oculaire. C'est que ce nutriment est aussi un grand allié contre l'obésité. Des études menées par l'Université fédérale de Rio de Janeiro (UFRJ) indiquent une relation de vitamine avec leptine, l'hormone appelée satiété.
« La vitamine A se trouve dans le foie de bœuf, les œufs et les légumes et les fruits des tons d'orange, comme la papaye, l'orange, la citrouille et la carotte », explique la nutritionniste en chef de aazsante.fr, Roberta Stella. Selon la recherche, le manque de vitamine A réduit la production de leptine, ce qui provoque des attaques de gloutonnerie.
D'autre part, lorsque les niveaux de vitamine A sont en deçà des besoins du corps, les cellules graisseuses (adipocytes) se multiplier avec . facile
Et ce qui est pire, ils augmentent non seulement la quantité, mais aussi de la taille, ce qui provoque une augmentation de la graisse localisée dans le corps
en plus d'aider à contrôler le poids, la vitamine a protège le squelette. les poumons et le cœur, sans parler des yeux, bien sûr, et du système immunitaire.
« Je ne suis pas régime »: Fabiola Gadelha parler tout au sujet de votre perte de poids
Ceux qui suivent les programmes d'équilibre Le Général Manhã et SP dans l'Air, de Record TV, ont dû remarquer la transformation de la journaliste Fabíola Gadelha. Elle, qui est originaire de Manaus, n'avait jamais eu de poids jusqu'à ce qu'elle déménage à São Paulo. « Je ne l'ai jamais été maigre, mais jamais souffert de la question de la santé et beaucoup moins l'estime de soi.
Note que la perte de poids d'un régime faible en gras et riche en fructus peut aider à réduire ou à éliminer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et la transpiration nocturne L'analyse a été menée par la Kaiser Permanente Division of Research aux États-Unis L'enquête a été menée auprès de 17 473 femmes âgées de 50 à 79 ans.
