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La ménopause précoce est le tableau clinique qui se produit lorsque la femme entre en ménopause avant l'âge de 40 ans, c.-à-d. un an ou plus sans menstruation avec des symptômes spécifiques. Le problème touche environ 10% des femmes et est lié à une augmentation des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose et du déclin cognitif précoce.

La ménopause précoce est le tableau clinique qui se produit lorsque la femme entre en ménopause avant l'âge de 40 ans, c.-à-d. un an ou plus sans menstruation avec des symptômes spécifiques. Le problème touche environ 10% des femmes et est lié à une augmentation des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose et du déclin cognitif précoce.

calcium est essentiel, entre autres fonctions, pour la formation de l'os, pour la coagulation du sang et la contraction musculaire, mais c'est la première fois que l'élément nutritif est associé à une fécondité étendue. Le lait est la meilleure source de calcium, mais l'élément nutritif peut également être trouvée dans les légumes-feuilles comme le chou frisé et le brocoli et les poissons gras.

En outre, l'étude a révélé que les niveaux de vitamine D élevé dans le régime alimentaire réduit la les chances d'avoir une ménopause précoce de 17%. Les sources alimentaires de vitamine D sont les poissons gras comme le thon, le maquereau et le saumon, et le fromage et les jaunes d'œufs.

« preuves de laboratoire liant la vitamine D à certains des mécanismes hormonaux impliqués au vieillissement des ovaires étaient essentiels à notre hypothèse. Cependant, à notre connaissance, aucune étude épidémiologique précédente explicitement évaluée comme la vitamine D et l'apport en calcium peut être liée à un risque réduit de la ménopause précoce « , a déclaré le chercheur Alexandra Purdue-Smithe.

recherche , publié dans le American Journal of Clinical Nutrition, a également évalué d'autres facteurs pouvant influencer la santé, tels que la consommation de protéines végétales, d'alcool et de tabac. "La grande taille de cette étude nous a permis d'examiner une variété de corrélats potentiels mode de vie sain qui pourrait expliquer nos résultats, cependant, l'ajustement pour ces facteurs a presque fait aucune différence dans nos estimations " Elle a ajouté.

Des études antérieures ont déjà montré que la carence en calcium et en vitamine D peut entraîner un risque accru de syndrome des ovaires polykystiques, l'endométriose et le syndrome prémenstruel. De cette façon, la découverte est essentielle pour comprendre comment l'alimentation peut augmenter la fertilité globale.


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