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Viviane a perdu du poids 13,1 kg et a finalement fait la paix avec l'estime de soi

Viviane a perdu du poids 13,1 kg et a finalement fait la paix avec l'estime de soi

Même avec seulement 20 ans directeur des ventes Viviane Valentine Veiga Rimoli toujours souffert de problèmes d'estime de soi en raison de leur excès de poids, ce qui a également commencé à saper leur confiance et leur vie sociale. « Je ne me sentais pas en sécurité et tous les jours senti que mes vêtements étaient plus serrés. A chaque fois qu'il a dû retirer un pantalon ou une blouse, j'allais au fond. Il était déprimé, nerveux et peu disposés à faire quoi que ce soit, »

Pour essayer de se débarrasser des kilos en trop, Viviane a opté pour un parcours que beaucoup de gens font: elle a commencé à investir dans des régimes radicaux et restrictifs. « De mes 13 ans, je l'avais essayé de perdre du poids avec des régimes fous qui étaient très restrictives à l'égard de tous les aliments, à l'exception des légumes. Mais je ne pouvais pas atteindre mon objectif de perte de poids, et de nouveau à mettre tout recommencer du poids dans un court », dit Viviane

Une nouvelle personne

Même après avoir fait ces diètes, Viviane avait toujours des problèmes d'estime de soi et son poids ne baissait pas. C'est à ce moment-là qu'elle a trouvé le site internet du programme amincissant Diète et Santé, découverte par hasard. « Je surfais sur Internet et vu une publicité pour l'alimentation et la santé, a fait l'évaluation du poids et a décidé de suivre le programme. Avant le régime de points, j'avais peur d'être juste un autre site avec des promesses impossibles à tenir. La surprise a été bientôt commencé à utiliser les outils du programme, tels que le compteur de points, et je m'a beaucoup encouragé. Je commencé à suivre tout droit. «

Après une semaine, les premiers résultats ont commencé à apparaître. « Quand j'ai vu le premier kilo laissé derrière, je me suis emporté trop. Je suis motivé parce que je savais que je pouvais obtenir. Les premiers jours sont un peu plus difficile en raison de l'adaptation, mais avec un programme de quelques jours, il est devenu tout à fait normal et sans la souffrance. Je me suis adapté facilement à l'éducation nutritionnelle de routine. il est vraiment une perte de poids sans souffrance, sans beaucoup de restrictions. «

Utilisation des outils du site

Viviane avant et après

» Utilisez les points de compteur, blog , défis ... tous ces outils que le régime et la santé m'a aidé d'une certaine façon, et maintenant, après cinq mois de rendre le programme, je pourrais perdre du poids 13 kilos. «

pour Viviane, le compteur de points est excellente alimentation et la santé "Cela nous donne vraiment le contrôle, parce que parfois nous pensons que nous mangeons des aliments légers et faibles en gras, et ce n'est pas tout à fait ça. Le compteur de points est un élément essentiel du programme. «

Les expériences partagées avec d'autres de la communauté alimentation et la santé a beaucoup aidé Viviane dans les moments difficiles. » Bien sûr, il est en fait un avantage majeur du programme, ce qui nous rend pas abandonner dans les moments de faiblesse, quand vous ne vous tenez pas et finissez par faire des glissades. Vous partagez des expériences, clarifiez des doutes, montrez vos accomplissements, et beaucoup de gens célèbrent et vous donnent des conseils. J'ai fini par faire beaucoup d'amis grâce au blog de régime et la santé «

Nouvelle vie

Viviane est une autre femme. Personne ne se soucie plus sur les vêtements et leur manque de sécurité. » J'ai appris que, avec un peu de discipline nous avons réussi à contrôler notre poids sans difficultés. Je n'avais jamais imaginé que j'aurais 58 livres comme je l'ai aujourd'hui, le rêve est devenu réalité. Maintenant, je suis très heureux, confiant, sûr et sachant que je suis plus capable et plus fort que je ne l'imaginais. Je me sens beaucoup plus beau et heureux. «

Maintenant, qui a atteint son objectif, Viviane veut poursuivre le programme pour maintenir le poids idéal » Le régime et la santé me donne une nouvelle vie. Je me sens de plus en plus victorieux et animé. C'est très bien d'atteindre un objectif que nous voulons, surtout quand il semble impossible à atteindre. Maintenant, passez à l'étape suivante et gardez le pointeur de la balance où il se trouve. "

Viviane Valentim Veiga Rimoli

20 ans

Hauteur: 1,63 m

Poids initial: 70,0 kg

Poids final: 56,9 kg

Éliminé: 13,1 kg


Estela a perdu du poids 20 kg et se sent plus heureux, « Je suis en amour avec moi-même »

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Vivre avec un excès de poids à un âge précoce, Maria Estela a vu le pointeur de la balance hors de contrôle après la deuxième grossesse. Il est devenu terrifié par le miroir, en particulier des magasins de vêtements (c'est alors qu'il est sorti pour acheter des vêtements, ce qui était déjà très difficile).

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