aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Promener le chien peut augmenter le bonheur du propriétaire, dit l'étude

Promener le chien peut augmenter le bonheur du propriétaire, dit l'étude

La marche est l'une des meilleures activités physiques qui existent, tour des promenades quotidiennes avec votre chien dans la formation puissante est une façon amusante et efficace pour se mettre en forme. Cependant, cette pratique a plus d'avantages que vous pourriez l'imaginer.

Selon une nouvelle recherche de l'Université de Liverpool au Royaume-Uni, les propriétaires sont motivés à marcher avec des chiens parce qu'ils se sentent plus heureux, Ce n'est pas pour des raisons sociales et de santé.

L'étude a interrogé 26 propriétaires de chiens dans le but de comprendre les perceptions des propriétaires et les expériences personnelles de la marche avec des animaux. Les résultats ont montré que, bien que les propriétaires de dire que la raison pour laquelle ils vont est de profiter du chien, la réalité est que votre propre bonheur et de bien-être.

Cependant, ce sentiment de bonheur dépend aussi si le propriétaire croit que votre chien apprécie la promenade. Tout ce qui menace ce que les problèmes de comportement, la perception qu'il a un chien « paresseux », ou votre chien est trop vieux, il réduit leur motivation à marcher.

Une activité physique accrue et l'interaction sociale avec les autres «Les facteurs qui motivent la marche des chiens sont extrêmement complexes, mais nous savons qu'ils peuvent fortement motiver le comportement de la santé humaine», a commenté le chercheur Carri. Westgarth.

Selon l'Institut d'orthopédie et de Département de la santé reste une marche à une vitesse moyenne de cinq kilomètres, vous brûlerez environ 300 calories par heure. Si vous marchez avec votre chien pendant au moins 30 minutes par jour, cela dépasse facilement les 150 minutes d'activité physique minimale recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Si tous les propriétaires de chiens ont fait, augmenter considérablement les niveaux d'activité physique de la population.

Des nouvelles découvertes, les chercheurs affirment que d'autres recherches doivent être menées pour mieux comprendre comment ce bonheur de marcher avec un chien peut influencer dans la vie de son propriétaire.


La connaissance de soi aide à résoudre l'insatisfaction personnelle

La connaissance de soi aide à résoudre l'insatisfaction personnelle

À Certains moments, si quelqu'un vous demande à quelle vitesse vous êtes, la réponse est: «Je vais bien. Mais en interne, une voix dira que tout n'est pas correct, qu'il manque quelque chose, mais que ce n'est pas clair sur ce dont elle a besoin ou si c'est important. Le sentiment que quelque chose manque génère un mécontentement.

(Bien-être)

Comprendre la relation entre stress et dépendance chimique

Comprendre la relation entre stress et dépendance chimique

Le rythme de vie des gens, en particulier dans les grandes villes, est de plus en plus chaotique. L'usage de cigarettes et d'autres types de drogues - légales ou autres - est une tentative de détente. «Une dose d'after-work ou de diner peut être agréable et sûre, mais les personnes souffrant de stress chronique boivent souvent trop», explique le psychologue Felipe Coura.

(Bien-être)