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L'eau potable avec du citron et d'autres fruits acides peut user vos dents et endommager vos dents

L'eau potable avec du citron et d'autres fruits acides peut user vos dents et endommager vos dents

» Si vous avez une pomme comme collation à l'heure du déjeuner, essayez de ne pas Si vous avez quoi que ce soit plus tard dans l'acide du soir. aller prendre un verre de vin le soir, alors ne buvez pas votre fruit de thé le matin. Seulement balanceie choses dans votre régime alimentaire, « ajoute-il.

les chercheurs ont constaté que les gens qui boivent des boissons comme l'eau avec une tranche de citron deux fois par jour , entre les repas, étaient 11 fois plus susceptibles d'avoir une érosion dentaire modérée ou sévère. Mais ce nombre a été réduit de moitié quand des boissons ont été pris pendant les repas.

Quelles boissons sont acides?

Boissons alcoolisées

Thés fruits

  • Eau aromatique
  • Boissons diététiques
  • Les boissons sucrées
  • Boire ces boissons tout au long d'un repas est moins dommageable car les autres aliments aident à minimiser les dommages causés par l'acide, car la mastication augmente la production de salive, qui est alcaline et agit pour protéger les aliments et les boissons acides.

  • Rester en bonne santé, même sur une restriction de régime

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    Il est toujours commenté et exalté l'importance de maintenir une alimentation équilibrée, qui comprend tous les groupes alimentaires. Certaines personnes, cependant, ne pas manger certains aliments - par choix ou une intolérance à toute substance -. Et peuvent avoir plus de difficultés à avoir une alimentation saine Cependant, ce qui rend les substitutions de droite, il est parfaitement possible d'obtenir tous les nutriments nécessaires, même laissant de la nourriture de côté.

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