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La perte de poids en huit semaines: connaître la méthode de Mayra Cardi

La perte de poids en huit semaines: connaître la méthode de Mayra Cardi

Changement de l'intérieur. C'est ainsi Mayra Cardi définit la méthode de perte de poids qui a créé le You Dry, qui a transformé le corps de Anitta, Larissa Manoela, Sorocaba, Samantha Schmutz, entre autres célèbres. "Le résultat du corps, à l'extérieur, n'est que la réponse d'un travail beaucoup plus grand", dit-elle dans une interview avec My Life. Mayra estime qu'aucun choix alimentaire ne devrait être fait avec la souffrance et c'est l'un des aspects de la méthode.

L'ancienne BBB, qui agit aujourd'hui comme coach de vie, a toujours aimé vivre sainement. «Dans ma vie personnelle, j'ai même aidé des amis, des membres de ma famille, et j'ai commencé à étudier la nutrition sportive en Californie, parce que je l'aimais vraiment et non parce que je voulais travailler avec», se souvient-il.

"On m'a beaucoup demandé de les aider avec absolument tout, ce n'était pas seulement de savoir comment manger, je pouvais voir comment les gens n'avaient aucune idée de comment le faire. mais j'ai aussi remarqué à quel point il est difficile pour les gens de s'adapter à une vie saine, et tout cela semble très compliqué et difficile, pas seulement ce qu'il faut manger », dit-il. > Puis, percevant cette ouverture, le paulista a élargi son domaine d'études. «J'ai ressenti le besoin d'étudier davantage les êtres humains, leur rôle émotionnel et psychologique face à l'addiction, la souffrance des individus et la relation d'amour et de haine avec la nourriture et le corps», dit-il. Alors, elle a investi dans des cours et des matières scientifiques sur la psychothérapie, l'équilibre émotionnel, la PNL, crises de boulimie, le corps et le déséquilibre émotionnel

Mayra cardi - photo :. Lecture / Instagram

« Le manque de direction, le manque à comprendre pourquoi nous mangeons tellement , ce qui nous amène à manger sans arrêt, nous devons comprendre les vraies raisons - chimiques et émotionnelles - et cela n'a rien à voir avec un régime alimentaire: il y a un manque de connaissance profonde de soi et de la difficulté de perdre du poids. Dans The Dry You, les personnes qui embauchent le service comptent sur des moniteurs dans divers endroits du monde, pour avoir du soutien dans toutes les situations, des doutes les plus simples, pour enseigner cuisiner. « Nous avons des discussions sur l'organisation des programmes, de la nourriture, émotionnel, crises de boulimie, ont des menus délicieux avec des recettes développées exclusivement par des chefs culinaires. Nous avons aussi notre équipe de nutritionnistes et notre préparateur physique, équitation la formation selon objectif du client, psychologue, autres coachings Californie, conseils près de 24 heures avec l'encouragement de motivation et de soutien, « elle.

Tout cela est offert conformément au contrat de plan, et peut même avoir un chef disponible pour cuisiner dans leur propre maison dans l'option du plan le plus complet. « Enseigner aussi le client comment faire cuire la chose la plus basique au plus élaboré. Nous envoyons le chef le plus chic aussi vous seca Personnalité, qui est un autre type de programme, pour ceux qui ont besoin d'une personne avec ses physiquement à 24 heures. Dans C'est vrai, c'est une équipe formidable qui fait demi-tour, qui a tous les goûts et tous les besoins », ajoute Mayra.

La version en ligne du programme de perte de poids fonctionne selon un horaire préétabli. «Une vidéoconférence d'une heure de 40 minutes avec l'un de nos coachs, où nous comprenons le but de chacun et nous apprenons les prochaines étapes, puis le client reçoit des recettes gastronomiques selon le plan d'entraînement souhaité», explique-t-il. Un moniteur est donc disponible 24 heures sur 24 pour poser des questions.

Ce plan comprend également des ateliers culinaires, des conférences sur le comportement et les relations avec la nourriture. "Et le plus important est qu'il y ait des groupes hebdomadaires, des femmes séparément des hommes, le but est la motivation parmi les participants, nous avons des débats sur différents problèmes et défis, c'est très motivant", dit-il.Mais à tous les niveaux des plans, l'objectif est unique: «apprendre au client à voir la vie sous un autre angle», explique Mayra. « L'entraîneur enseigne la personne à vivre avec un nouveau style de vie, après tout, pour perdre du poids ne suffit pas de bien manger, avoir un suivi quotidien et est-ce notre différence. Les gens se tournent vers nous pour devenir plus belle et mince, mais laissent beaucoup au-delà. ils découvrent la meilleure partie en eux. ils sortent forts, confiants, heureux et de nouvelles personnes « , explique.

Coaching pour minceur

il est précisément à ce qui entre dans le travail de Mayra Cardi. «Je comprends la difficulté de comprendre les difficultés du client avec le psychologue, et moi, à travers la PNL, je signale au client ses difficultés ou difficultés qui l'empêchent d'atteindre son but. la vie en relation avec la nourriture, pour que manger sainement ou ne pas manger de 'merde' ne souffre pas et manger des choses saines est un plaisir Ma mission est de rendre la vie plus légère, plus heureuse et que le résultat vienne sans elle ne remarque même pas que tu as essayé », dit-il. « Le pouvoir est dans notre cerveau, les gens ont aucune idée de la façon dont notre esprit est puissant. J'aider à utiliser la partie droite de l'esprit pour arriver là où vous voulez », dit Mayra.

valeurs et contre-indications

Bien sûr à vous devez ouvrir le portefeuille. Dans le plan de base, la sécheresse conventionnelle, d'une durée de huit semaines, le client dispose d'un moniteur et d'un coach disponible (Mayra ne respecte pas le plan de base, mais dispose d'autres professionnels disponibles). Lors de l'embauche, le client reçoit également deux options de menu et deux ateliers de formation, trois visioconférences (deux simples et un autre groupe), tous les soins par WhatsApp, pour R $ 1899.00.

Vous vous VIP seca, la la valeur doit correspondre. Le modèle est exactement le même que le plan conventionnel, à l'exception de l'entraîneur, qui est fait par Mayra elle-même. Ensuite, il y a l'option du plan le plus élevé, Personnalité, qui est entièrement personnalisé et assemblé en fonction des besoins du client. être à une sorte de restriction pour ceux qui veulent faire la méthode, Mayra est catégorique: « Manger des bonbons qui sont mauvais pour la santé et prendre des boissons non alcoolisées devrait avoir contre-indications, et pourtant, malheureusement, ne dispose pas d'une méthode pour encourager la consommation de fruits, de légumes et. les légumes n'ont aucune raison d'être contre-indiqués », conclut-elle.


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Qui n'a pas ressenti la sensation désagréable d'avoir avalé une balle de feu qui "brûle" l'estomac et atteint la gorge après qu'il a nourri? Eh bien, le nom technique que la médecine donne à ce symptôme est les brûlures d'estomac, aussi connu populairement comme les brûlures d'estomac. On estime qu'environ 45% de la population occidentale a éprouvé cette sensation désagréable au moins une fois par mois et que 5 à 10% de ce groupe peut répéter le symptôme quotidiennement.

(Aliments)

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Il est possible de suivre strictement le régime alimentaire et de chercher des aliments sains en toute saison. Menu léger et nutritif est quelque chose qui devrait être poursuivi toujours. Au lieu de chercher des formules miraculeuses qui promettent et perdre du poids à court terme, les experts conseillent même les gens optent pour un régime visant à une meilleure qualité de vie et pour toute l'année.

(Aliments)