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Bien avec la vie

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Lire et réfléchir ...

Le dimanche, vous vous réveillez le matin avec des douleurs corporelles et malade, allez à la fenêtre, voyez que le jour est nuageux, avec quelques nuages ​​sombres. Même ainsi, il dit: "Quelle belle journée, quel beau jour, aujourd'hui sera merveilleux."

Lorsque vous quittez la fenêtre, une pensée vous vient à l'esprit, qu'aujourd'hui vous ne direz que oui à tout le monde et pour la vie. Ce sera oui, oui et oui. Vérifiez que votre douleur et votre malaise au réveil ont disparu. À la fin de son hygiène matinale, il regarde le miroir et dit: «Je m'aime.»

Puis, prenez quelques instants et répétez: «Je m'aime, je suis la meilleure personne au monde. Cette répétition, lorsqu'elle est faite avec émotion et quotidiennement, est efficace pour stimuler l'estime de soi.

Lorsque vous quittez la salle de bain, vous vous dites: «Comme je suis important pour les gens, pour l'univers qui m'entoure. Étant encore très tôt, avant le café, vous décidez de descendre, de s'étirer un peu et d'adopter une posture très droite, avec la colonne vertébrale droite, point vital de la jeunesse.

Respirez profondément et sentez que l'énergie circule plus facilement, entrant par la tête, passant à travers tout le corps, générant un sentiment très agréable et confortable. C'est un moment où vous restez concentré. Vous allez dans l'ascenseur et vous trouvez une personne très hostile qui ne parle à personne.

Vous dites bonjour, mais pensez mieux et dites bonjour. Elle vous regarde avec un visage étrange, attend un peu et dit "bonjour", toujours avec cette étrange physionomie. Quand l'ascenseur descend, vous sortez rapidement, ouvrez et fermez la porte, laissant le voisin le premier.

"Il est né en vous, pas pour juger, et cela vous donne un sentiment de puissance, mais un pouvoir d'amour pour La vie. "

Elle fait quelques pas, regarde en arrière et dit" merci ", toujours très renfrognée, et elle s'en va. Vous allez sur le trottoir en face, qui a une parcelle d'herbe, encore humide de la rosée de la nuit, pieds nus et marchez sur cette herbe.

Frottez vos pieds et tapez-les un peu sur l'herbe humide. Il sent qu'il a fait une «terre», en déchargeant les tensions, le stress et l'anxiété. C'est bon! Sent léger. Il décide d'acheter le journal, mais pour ce faire, il doit traverser la rue.

Le signal est vert pour vous, mais, comme vous êtes prudent, regardez attentivement et voyez qu'une voiture avance le signal à haute vitesse. Dans le premier moment vient l'envie de parler mal du conducteur. Venez y penser, vous dites: «Allez en paix, mec.»

Passez, achetez le journal et rentrez chez vous. Sur ce chemin, faites attention au chant de nombreux oiseaux dans la cime des arbres. Il se sent uni à la nature. Buvez votre café, mangez tout ce que vous aimez et avec une grande satisfaction, écoutez vos chansons préférées.

"Nous sommes tous les mêmes et personne n'est meilleur que quiconque."

Commencez à marcher et résolez à faire la méditation. Vous ne penserez qu'au mot qui marche. Les pensées viennent avec beaucoup de force dans votre tête, mais vous ne les sortez pas de votre esprit, vous pensez simplement au mot «écouter», quand vous passez une voiture ou écoutez le son d'un avion, et tournez votre pensée vers le mot marche. > Quand vous voyez une personne, un bâtiment ou un arbre, vous pensez au mot "voir", et ainsi de suite, revenant toujours à la pensée "qui marche". Sans essayer d'expulser les pensées que nous ne voulons pas, nous ne ferons pas attention, et elles, comme elles apparaissent, sont diluées de notre esprit créant une relaxation incroyable.

A la fin de la marche, vous vous sentez déjà un peu épuisé physiquement. repéré un grand arbre à feuilles amande. Pour un peu, elle met les mains sur le tronc de l'arbre, absorbant l'énergie immanente qu'elle possède et nous fortifie.

Il y a une volonté de l'embrasser, mais elle est timide, en vue, des gens qui vous regardent. Mais alors, vous pensez: "Je ferai ce que vous me donnez sur la tuile et personne n'y est pour rien."

Embrassez le tronc de l'arbre. La sensation est si bonne qu'elle n'a pas envie d'abandonner. Elle continue sa marche, se sentant maintenant plus fortifiée. Pour entrer dans leur condominium, qui a une superficie de terre, maintenant beaucoup plus chaud, comme les nuages ​​dissipés et le soleil brille intensément, prend le tennis et l'étape difficile sur le sol chaud.

Discuter avec vos talons et sent que l'énergie de la terre pénètre à travers les pieds, se lève sur tout le corps et vous renouvelle. C'est une énergie de connexion avec la terre, avec l'enthousiasme, l'énergie qui augmente la volonté de vivre.

Au déjeuner, vous décidez de manger ce que vous aimez le plus. En remuant dans les armoires, il trouve une bouteille de vin conservée depuis longtemps. «J'aime tellement le vin, mais je n'ai pas eu le plaisir de le faire depuis si longtemps.»

Adoptez une chanson préférée et savourez ce repas en savourant le verre de vin. Là vous parlez: "la nourriture des dieux". Après le repas, vous sentez que toute rigidité a disparu. Certaines personnes vous appellent et vous dites tous "oui", vous dites simplement "oui".

Et vous êtes même impressionné en disant "oui". Sentez-vous libre. En fin d'après-midi, admirez le coucher de soleil, visible depuis votre balcon. Lorsque l'on regarde ce cadre magnifique, vous pensez, « nous sommes tous égaux et que personne ne vaut mieux que quiconque »

est né en vous, le jugez pas, et cela vous donne un sentiment de puissance, mais une puissance de l'amour. la vie La nuit, parlant à vous-même, dit que la journée était magnifique et n'a pas dépensé d'argent réel pour obtenir tout ce plaisir.

La journée a passé très simplement. Avant de se coucher, prendre une douche, asseyez-vous sur la boîte au sol et, sans hâte, savonnage lentement, doucement, en regardant attentivement chaque partie de votre corps, qui ne donne pas beaucoup d'attention.

commence à le découvrir. Comme il est beau. Comme tu es en bonne santé La sensation de découvrir le corps comme si c'était pour la première fois est indescriptible et merveilleusement agréable. A la fin de la journée, avant de s'endormir, il réfléchit et dit: "Ma journée d'aujourd'hui était magnifique, j'ai fait ma vie, j'ai créé mon monde!"


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