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Quelle est la meilleure position pour caca? Spécialiste explique

Quelle est la meilleure position pour caca? Spécialiste explique

Nous savons tous que la position la plus commune à évacuer est celle où nous sommes assis dans les toilettes. Cependant, dans cette position, la musculature du plancher pelvien est contractée et le rectum prend une position inclinée, ce qui peut empêcher la défécation. Déjà avec la relaxation des muscles du plancher pelvien, du rectum rectifiera pour favoriser l'expulsion -. Qui est ce qui explique à évacuer

La principale périnée responsable musculaire les défenseurs de la position accroupie (ou des jambes plus élevées) par cette angulation du rectum est le muscle pubortal. La position évacuée en corrélation avec la relaxation du plancher pelvien, et la position accroupie il y a un plus grand relâchement du muscle pubo-rectal et par conséquent une plus grande rectum de rectification. Donc, en théorie, la position accroupie pour l'évacuation a des avantages sur la position plus « traditionnelle ».

Mais si vous évacuez normalement et sans difficulté, il n'y a pas de problème à garder leurs habitudes. D'un autre côté, si vous souffrez de constipation, essayez d'adopter la position accroupie ou utilisez une attelle pour les jambes lorsque vous êtes assis dans la cuvette des toilettes traditionnelles. En effet, dans cette position, il y a une approximation des cuisses par rapport à l'abdomen - semblable à ce qui se passe avec la position accroupie -. Ce qui rectifie le droit angulation favorisant l'expulsion des selles

Risque de ne pas avoir une évacuation complète

Lorsqu'il n'y a pas d'évacuation complète, le patient ressent généralement un certain inconfort. La littérature fournit plus de preuves de la relation de la constipation avec les hémorroïdes, les fissures anales et la maladie diverticulaire du côlon. D'autre part, il ne donne pas des données cohérentes et des preuves scientifiques pour établir une corrélation entre la constipation et le cancer colorectal.

Que faire quand, malgré la volonté vous ne pouvez pas évacuer?

Cette question est plus dirigée aux patients souffrant de constipation du type obstructif de sortie, puisqu'il y a la sensation et le désir d'évacuer, si c'est beaucoup d'effort, mais il ne peut pas expulser le gâteau fécal. Dans ces cas, il est d'évaluer la présence de la fissure anale, les tumeurs du rectum, prolapsus rectal interne, rectocèle et la contraction paradoxale du sphincter anal (de anismus), et d'autres troubles qui affectent la région ano-rectale. Dans ces cas, le facteur causal doit être traité, ce qui nécessite l'aide d'un coloproctologue qui individualise le traitement au cas par cas. Jusqu'à ce que vous voyiez le médecin, un régime riche en fibres et en eau, tout en essayant d'adopter la position accroupie pour évacuer, peut aider.


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